Multivitamin

Idag fick jag se mina kommande glidarhjul som ska sitta på min singlespeed/fixie hoj. grymt hantverk Jocke!
Vita velocityfälgar, svarta surlynav, svarta DT-swiss ekrar och guldiga aluminiumnipplar, helt vansinniga! kommer vara snyggast på stan! LÄTT!
 
Dubbekors baktill och solekrat fram, mums!


Sen hem från jobbet, trött som heroinist som inte får något heroin, jag dog på soffan i en timme, orkade inte röra mig bara, skönt att jag hade simpssons som sällskap, sen såg jag trainern, fan! Det är ju tisdag och då måste jag träna, jo tjenare, jag fattar inte hur vanliga människor orkar träna hårt efter jobbet, jag står upp i 7½ timme varjedag och går flera kilometer i butiken, när jag kommer hem vet jag knappt vad jag heter i efternamn så trött jag är, och då ska man upp på cykeln och köra maxpulsträning i en timme... jo tjenare tjetjenien! tack vare lite pepp från Olsson kom jag upp på cykeln och körde tröskelintervaller. Tog bort pulsmätaren för den var ändå inget att titta på. körde till det syrade sen höll jag mig där, först 10 min (5min aktiv vila) sen 15min syra igen förjt av 5 min vila sen 20 min syra , aj aj aj. kollade pulsen i efterhand, semibra, 158 i snitt, ok för en sliten kropp.


good night Seatle, you've been a great audience!