Multivitamin

trött

Ja nu är jag trött på att träna. det går inge bra, jag är seg, trött och har ont. dags att vila. på obestämd tid. Spinningen idag var ett bra lågvattenmärke. max låg på 161bpm och snittet på 116bpm. kroppen vill inte mer, inte jag heller, jag vill mest sova. får se när jag sätter mig på cykeln igen. 27de maj typ.

tack jansson för tröst-öl och kaka. det var gott!

Hoppas du finner gläde och motivation i träningen snart igen :) 'åck-crew'

Nej för helvete ge inte upp nu!! skit i och träna cykel bara men fortset med någon annan konditions träning ett tag så ska du se att det losnar, eller lägg om din cykel träningen helt det blir lätt så att man malerpå och då vänjer sej kroppen och resultaten blir skit, kan funka att chocka kroppen med något annan typ av träning se bara till att du inte är sliten när du tränar.

tack matti. bra tips! men jag tror kroppen behöver lite vila. kört 8 pass i veckan rätt länge nu!

8 pass i veckan? Inte konstigt kroppen är trött då. Lägg in en soft vecka med bara lite glassig cykling eller något, skippa pulsklockan. Annars kan du ta en promenad i skogen, man blir riktigt cykelsugen då, så mycket roligare än att gå. :D