Vecka3
Ja det är redan vecka 3 på mitt träningsschema. Najs
vad som inte är så najs är att kroppen börjar redan känna sig lite sliten, pulsen går inte upp i intervallerna som den ska osv. kanske går på lite för hårt? njä.
Måndag: Gym och 2x20 på trainern
Tisdag: Gym(Ben balans) och 4x4 på trainern
Onsdag 2x20 på trainern
Torsdag: Gym
Fredag: Gym och 2x20 på trainern
Lördag: 3h45min ute cykling
Söndag: ca 2h utecykling väldigt lågintensivt.
hade tänkt mig något liknande vecka 3. måste nog omorganisera min vilodag. hmmm.
nu ska jag sova. det är Ben-Explosivitet på gymmet i morgon, hipp huraaa
sov gott.
vad som inte är så najs är att kroppen börjar redan känna sig lite sliten, pulsen går inte upp i intervallerna som den ska osv. kanske går på lite för hårt? njä.
Måndag: Gym och 2x20 på trainern
Tisdag: Gym(Ben balans) och 4x4 på trainern
Onsdag 2x20 på trainern
Torsdag: Gym
Fredag: Gym och 2x20 på trainern
Lördag: 3h45min ute cykling
Söndag: ca 2h utecykling väldigt lågintensivt.
hade tänkt mig något liknande vecka 3. måste nog omorganisera min vilodag. hmmm.
nu ska jag sova. det är Ben-Explosivitet på gymmet i morgon, hipp huraaa
sov gott.
Kommentarer
Trackback
