Tisdag
Sparkade igång morgonen med lite undervisning, Kattis från Polar kom och visade oss hur det funkar med de här från polar. Lärde mig faktiskt en jävla massa, spännande. Sen flöt dagen på som kåda längs ett träd... klockan ville verkligen aldrig bli 6. när den väl blev det rushade jag hem och tvättade massa cykelkläder samt impregnerade mina regnkläder. ska testa dem med vatten duschflaskan när dom torkat.
(Snodd från Johan Wanloos blogg)
Jag har funderat mer och mer på det här med hästar, vad fan är grejen med dem? bara för att man rider på 250kg kött betyder inte att man får bete sig hur man vill, bara fär att det är en häststig är det inte förbjudet för alla andra att vistas där! men sen när hästarna rider på gång/cykelstigar och bajsar ner hela stigen, tror du ryttaren hoppar ner från sitt högsäte och sopar bort det? NOPE! PUCKON! ska nog ha en liten duskution med nästan hästpucko jag möter.
Hur kan man inte älska Edward Blom? han kan ju ALLT, jag kan sitta och lyssna på honom i timmatal.
sen att någon skön person remixade hela räkmackefilmen gör ju saken inte tråkigare.
nu ska jag titta på när mina jackor torkar... hejdå
(Snodd från Johan Wanloos blogg)
Jag har funderat mer och mer på det här med hästar, vad fan är grejen med dem? bara för att man rider på 250kg kött betyder inte att man får bete sig hur man vill, bara fär att det är en häststig är det inte förbjudet för alla andra att vistas där! men sen när hästarna rider på gång/cykelstigar och bajsar ner hela stigen, tror du ryttaren hoppar ner från sitt högsäte och sopar bort det? NOPE! PUCKON! ska nog ha en liten duskution med nästan hästpucko jag möter.
Hur kan man inte älska Edward Blom? han kan ju ALLT, jag kan sitta och lyssna på honom i timmatal.
sen att någon skön person remixade hela räkmackefilmen gör ju saken inte tråkigare.
nu ska jag titta på när mina jackor torkar... hejdå
Mud-Cup
Helgen har spenderats å skogen, både lördagen och söndagen.
Lördag förmiddag gick åt att märka ut banan så att alla skulle hitta rätt samt att kratta bort löv på de besvärligaste ställena så ingen skulle köra på en blöt rot och dö.
Söndagen var raceday, jag och Martin hade hand om parkeringen ett tag sen tog jag kamera och stativ och gick ut i skogen och sällde mig i ösregnet och knäppte bilder. sällan varit så blöt, trött och smutisig. somnade på ½ sekund.
nu ska jag sova. Kattis från Polar kommer kl 9 i morgon och visar fräna polar grejer.
natti natt
Lördag förmiddag gick åt att märka ut banan så att alla skulle hitta rätt samt att kratta bort löv på de besvärligaste ställena så ingen skulle köra på en blöt rot och dö.
Söndagen var raceday, jag och Martin hade hand om parkeringen ett tag sen tog jag kamera och stativ och gick ut i skogen och sällde mig i ösregnet och knäppte bilder. sällan varit så blöt, trött och smutisig. somnade på ½ sekund.
nu ska jag sova. Kattis från Polar kommer kl 9 i morgon och visar fräna polar grejer.
natti natt
Söderåsen
Jag och Johan åkte ut för att hjälpa Tomas och Jens med att pila upp banan vi ska tävla på i morgon, underbart väder, regn och 8+ och blåst. njöt i fulla drag, han även knäppa lite bilder. underbart vackert. hoppas jag hinner fota mer i morgon.
fattas bara en MTB cyklist med mjölksyran sprutandes ur öronen
Direkt efter landade jag på koppi, macka&Kaffe, najs. sen rätt ut på crossen, blev utskälld av en arg tjej på häst som galoperade rakt mot mig så jag fick styra ut i skogen. idiot. tur att jag hade hörlurar iöronen så jag inte hörde vad hon sa. (Note: det finns INGA förbudsskyltar mot cykling i Pålsjöskog, bara sånt puckon fått för sig)
senare på kvällen träffade jag Jens, Anna och Micke, vi käkade mat sen kollade vi på Johnossi på The Tivoli. överaskade bra trots medelålden på 18. svängde bra på sina ställen. den här gillade jag!
upp kl 7 i morgon, första starten går 12. bee there or missa något fett... hejdå!
fattas bara en MTB cyklist med mjölksyran sprutandes ur öronen
Direkt efter landade jag på koppi, macka&Kaffe, najs. sen rätt ut på crossen, blev utskälld av en arg tjej på häst som galoperade rakt mot mig så jag fick styra ut i skogen. idiot. tur att jag hade hörlurar iöronen så jag inte hörde vad hon sa. (Note: det finns INGA förbudsskyltar mot cykling i Pålsjöskog, bara sånt puckon fått för sig)
senare på kvällen träffade jag Jens, Anna och Micke, vi käkade mat sen kollade vi på Johnossi på The Tivoli. överaskade bra trots medelålden på 18. svängde bra på sina ställen. den här gillade jag!
upp kl 7 i morgon, första starten går 12. bee there or missa något fett... hejdå!
Fix och Trix
ja då var det Tisdag och det behöver ju inte vara en Tristdag.
I morgon har vi styrelsemöte med klubben och det var min tur att fixa fika, jag brukar bre på lite extra till mina köra styrelsekamrater så jag gick all in, igen!
Muffins med en stor bit farin, kanel och cognacsmarinerat åkerö-äpple. mmm
Sen blir det även Långebjörns magiska "Epic-Cake" vad det är eller hur den funkar får jag inte berätta
Inge och jessica från Qualitybike var på besök idag och vi gick igenom innehållet på våran BBB vägg, mycket som ska bort och lika mycket nytt som ska in, fick massa skön statistik på vad som säljer bra och vad som säljer mindre bra. älskar statistik. Sen har BBB släppt ett nytt bromsgummi, eller modellen och artickelnummret är det samma, bara gummiblandingen som är ny, sägs vara 30% efektivare i blött underlag samt slitast 20% långsammare. hittar inget test på dem så jag får väl se vad dom går för.
Blåa klossar till min Sram Red, hoppas inte stilpolisen tar mig nu!
Kort efter dök Kenneth och Jens upp, alltid trevligt med välkända ansikten! även Veteranteamets nyaste tillskott var inne och provade kläder, Mats H och Ola C. ibland känns jobbet som en fritidsgård, bara massa sköna gubbar inne. då är det kul att jobba!
Sist men inte minst kom Anders Ekne in en sväng och lämnade 2 blåa ringar till mig.
Den första sitter nu på min MTB och är av blåeloxerad aluminium.
Den andra sitter på min högerarm. vet du inte vad BikePure är? kan du läsa där <--
Lite andra prylar som dykt upp i min garderob är nya MTB skor och handskar.
Ruggigt välsittande handskar med riktigt skön padding, nästan så sköna så jag kan köra utan mina foamhandtag, borde nästan prova. tyvärr lite kalla nu när vintern kommer krypande, men en bra anledning till att längta efter våren.
På gränsen till förstora, iaf när man går i dem, när man sitter på hojen och pressar är dom hur sköna som hellst, galet styva och riktgit välsittande. Tyvärr väldigt luftiga dom med så vi får se hur länge jag kan använda dem.
nu ska jag krypa till kojs. hej
I morgon har vi styrelsemöte med klubben och det var min tur att fixa fika, jag brukar bre på lite extra till mina köra styrelsekamrater så jag gick all in, igen!
Muffins med en stor bit farin, kanel och cognacsmarinerat åkerö-äpple. mmm
Sen blir det även Långebjörns magiska "Epic-Cake" vad det är eller hur den funkar får jag inte berätta
Inge och jessica från Qualitybike var på besök idag och vi gick igenom innehållet på våran BBB vägg, mycket som ska bort och lika mycket nytt som ska in, fick massa skön statistik på vad som säljer bra och vad som säljer mindre bra. älskar statistik. Sen har BBB släppt ett nytt bromsgummi, eller modellen och artickelnummret är det samma, bara gummiblandingen som är ny, sägs vara 30% efektivare i blött underlag samt slitast 20% långsammare. hittar inget test på dem så jag får väl se vad dom går för.
Blåa klossar till min Sram Red, hoppas inte stilpolisen tar mig nu!
Kort efter dök Kenneth och Jens upp, alltid trevligt med välkända ansikten! även Veteranteamets nyaste tillskott var inne och provade kläder, Mats H och Ola C. ibland känns jobbet som en fritidsgård, bara massa sköna gubbar inne. då är det kul att jobba!
Sist men inte minst kom Anders Ekne in en sväng och lämnade 2 blåa ringar till mig.
Den första sitter nu på min MTB och är av blåeloxerad aluminium.
Den andra sitter på min högerarm. vet du inte vad BikePure är? kan du läsa där <--
Lite andra prylar som dykt upp i min garderob är nya MTB skor och handskar.
Ruggigt välsittande handskar med riktigt skön padding, nästan så sköna så jag kan köra utan mina foamhandtag, borde nästan prova. tyvärr lite kalla nu när vintern kommer krypande, men en bra anledning till att längta efter våren.
På gränsen till förstora, iaf när man går i dem, när man sitter på hojen och pressar är dom hur sköna som hellst, galet styva och riktgit välsittande. Tyvärr väldigt luftiga dom med så vi får se hur länge jag kan använda dem.
nu ska jag krypa till kojs. hej
Livstecken
Hej Bloggen.
Jag har varit lite upptagen med annat, typ Livet! Därför inte hunnit blogga så mycket. Därför tänkte jag köra en lågblogg på hela veckans äventyr.
Veckan flöt på bra, humöret på topp och det var kanske inte så konstigt då både Johanna och Pierre var på besök. Hela måndagskvällen hade jag fått lov att spela StarCraft2 med Buster och Pierre så det blev det. riktigt roligt,vi vann inte så mycket men uj vad roligt det var, sitta och skrika på varandra över skype.
(2 godingar, Johanna och "Italian-Stalion" Pierre )
Tisdagkvällen var Koppis, Charles och Annes rosteri och café fyllde 3år, har du inte varit där borde du besöka dem. Vid långvinkelsbackens fot, korsningen södra storgatan och fågelsångsgatan. du kommer inte bli besviken! Det var mycket folk, ett live-jazzband, tilltugg och förfriskningar. mmm
Pierre skulle åka hem redan onsdagkväll så vi passa på att svänga ihop lite tacomys, dock var min mage av någon anledning riktigt sur på mig så efter en välfylld tortillia fick jag vinka vit flagg, tugga 2 novalucol och lägga mig på soffan. Dock gick det över lagom till maten var uppäten, tack! TACK! bara att krama Pierre hejdå och gå och lägga sig.
Torsdag var det dags att röra på fläsket. Crossen stod framställd när jag kom hem från jobbet, lampan hade legat på laddning hela dagen så jag byte om snabbt som fantomen och drog ut i den mörka men inte så kalla natten. Första uppvärminingsvarvet gick bra, torrt och riktigt fint i skogen. Andra varvet kändes ännu bättre, bra tryck ut ur kurvorna så jag snålade lite på slutet för att kunna mosa ännu hårdare på sista varvet. Satte iväg som en tok och höll en bra borg på runt 17. ökade på till 18 för att sen få släppa ner till en 16. Sista biten samt ner för kinesiska muren och upp för trappan kändes som 19½ spyan var nära. Kom i mål 32 sekunder efter förra rundans bästa tid. störigt. Nästa gång, då jävlar! Rullade hem och kände mig nöjd, när jag kom hem luktade det mat i hallen, oh boy! Det stod en smarrig paj i ugnen, riktigt gott att kunna hoppa in i duchen sen äta varm paj framför TVn. ibland har man det riktigt bra.
Fredagsvällen spenderades hemma hos Johan. Anne (Johans syster) hade hjälp honom att tillaga lite smarrig mat. Vildsvinsstek med rotfrukter och svampsås, mumsig och rustik mat. en god öl till det och lyckan var gjord. Ännu en fin öl på Dalberg innan sängågn var inte dumt. (jo det börjar bli tomt på öl/matkontot nu)
På lördagsförmiddagen efter äggfrukost börade det spritta i benen så Mountainbiken åkte ner från väggen och rakt ut i skogen. Himlen var knallblå och helt molnfri, det blåste en svag bris och var mellan 5 och 10 grader, Kortbrallor med benvärmare med maximal smidighet och sommarsolbrillorna på näsan. Tempo tempo tempo. 1.9kg i däcken och benen gick som smorda. Höll mycket bra och jämt tempo hela vägen runt den vanliga rundan. 23.13 i snitt och 172 i snittpuls. nöjd som attans.
Direkt efter hemkomst vara det in snabbt som fan i duchen och på med rena paltor. Johanna var redan påklädd och fin så vi kunde dra direkt ner på stan. Jag på sadeln och Johanna på pakethållaren fort som fan i kurvor och överkullersten till Js stora förfäran. Skräckfärden slutade utanför Koppi där vi av ren slump mötte JohanochHanna. Vi åt mackor, drack gott kaffe och bara tog det lugnt, hann även prata med Buster en stund innan det bar av ut i kvällssolen. Det var helt underbart att promenera längst kajen och låta solen ösa ner på en, man får passa på att njuta nu. man ver aldrig när man ser solen igen. Senare på kvällen vräkte vi i oss kinamat och kollade på film och Fraiser. Top nice sista kväll med J!
(Jens, en röd prick i skogsbrynet)
Söndag morgon låg vi kvar i sängen så länge det gick, Johannas buss gick 11 så halv 11 rullade vi ner till knutpunkten. Bussen blev avvinkad och jag skyndade mig hemmåt, dock först in på ICA och handlade lite supplies till frukosten som bestod av bullar och mjölk, inte dumt alls. Sen omklädning, lite kyligare idag så tjockare jacka och dubbla strumpor i skorna fick det bli. brrr. Mellan husen i skuggan var det riktigt kallt, men ute i solen var det underbart. Så det gjorde inget att jag fick stå och vänta några minuter på Jens, Sara och Johan. Vi styrde kosan ut genom pålsjöskog där vi konstaterade att det inte finns en enda förbudsskyllt mot cyklister, så.. ät skit sur gubbar och gummor!
(vem vill inte cykla här, jo surgubbar med gåpinnar, dom tycker alla ska promenera i 3kmh)
Efter 3 mils runtsladdande var vi riktigt nöjda. På slutet slarvade vi bort Johan så vi satte oss snyggt och prydligt nere på strandpromenaden och väntade, efter 6-7 minuter dök han upp. det visade sig att han inte ville köra ner för kinesiska muren (grusbacke vid pålsjökrog) för att han kanske var tvungen att köra upp för den sen igen. och vi ville inte köra upp för backen heller. ha ha. men till slut kom han ner och vi kunde rulla hem.
Det blev absolut inte den snabbaste rundan men fan nog den trevligaste jag kört på riktigt länge. och för att verkligen pressa ut det sista av solen satt vi på espessohouse i norra hamnen och njöt tills den gick i moln över Danmark. Då cyklade vi hem. Nu ska jag äta pizza. det är jag värd.
hej hopp.
Jag har varit lite upptagen med annat, typ Livet! Därför inte hunnit blogga så mycket. Därför tänkte jag köra en lågblogg på hela veckans äventyr.
Veckan flöt på bra, humöret på topp och det var kanske inte så konstigt då både Johanna och Pierre var på besök. Hela måndagskvällen hade jag fått lov att spela StarCraft2 med Buster och Pierre så det blev det. riktigt roligt,vi vann inte så mycket men uj vad roligt det var, sitta och skrika på varandra över skype.
(2 godingar, Johanna och "Italian-Stalion" Pierre )
Tisdagkvällen var Koppis, Charles och Annes rosteri och café fyllde 3år, har du inte varit där borde du besöka dem. Vid långvinkelsbackens fot, korsningen södra storgatan och fågelsångsgatan. du kommer inte bli besviken! Det var mycket folk, ett live-jazzband, tilltugg och förfriskningar. mmm
Pierre skulle åka hem redan onsdagkväll så vi passa på att svänga ihop lite tacomys, dock var min mage av någon anledning riktigt sur på mig så efter en välfylld tortillia fick jag vinka vit flagg, tugga 2 novalucol och lägga mig på soffan. Dock gick det över lagom till maten var uppäten, tack! TACK! bara att krama Pierre hejdå och gå och lägga sig.
Torsdag var det dags att röra på fläsket. Crossen stod framställd när jag kom hem från jobbet, lampan hade legat på laddning hela dagen så jag byte om snabbt som fantomen och drog ut i den mörka men inte så kalla natten. Första uppvärminingsvarvet gick bra, torrt och riktigt fint i skogen. Andra varvet kändes ännu bättre, bra tryck ut ur kurvorna så jag snålade lite på slutet för att kunna mosa ännu hårdare på sista varvet. Satte iväg som en tok och höll en bra borg på runt 17. ökade på till 18 för att sen få släppa ner till en 16. Sista biten samt ner för kinesiska muren och upp för trappan kändes som 19½ spyan var nära. Kom i mål 32 sekunder efter förra rundans bästa tid. störigt. Nästa gång, då jävlar! Rullade hem och kände mig nöjd, när jag kom hem luktade det mat i hallen, oh boy! Det stod en smarrig paj i ugnen, riktigt gott att kunna hoppa in i duchen sen äta varm paj framför TVn. ibland har man det riktigt bra.
Fredagsvällen spenderades hemma hos Johan. Anne (Johans syster) hade hjälp honom att tillaga lite smarrig mat. Vildsvinsstek med rotfrukter och svampsås, mumsig och rustik mat. en god öl till det och lyckan var gjord. Ännu en fin öl på Dalberg innan sängågn var inte dumt. (jo det börjar bli tomt på öl/matkontot nu)
På lördagsförmiddagen efter äggfrukost börade det spritta i benen så Mountainbiken åkte ner från väggen och rakt ut i skogen. Himlen var knallblå och helt molnfri, det blåste en svag bris och var mellan 5 och 10 grader, Kortbrallor med benvärmare med maximal smidighet och sommarsolbrillorna på näsan. Tempo tempo tempo. 1.9kg i däcken och benen gick som smorda. Höll mycket bra och jämt tempo hela vägen runt den vanliga rundan. 23.13 i snitt och 172 i snittpuls. nöjd som attans.
Direkt efter hemkomst vara det in snabbt som fan i duchen och på med rena paltor. Johanna var redan påklädd och fin så vi kunde dra direkt ner på stan. Jag på sadeln och Johanna på pakethållaren fort som fan i kurvor och överkullersten till Js stora förfäran. Skräckfärden slutade utanför Koppi där vi av ren slump mötte JohanochHanna. Vi åt mackor, drack gott kaffe och bara tog det lugnt, hann även prata med Buster en stund innan det bar av ut i kvällssolen. Det var helt underbart att promenera längst kajen och låta solen ösa ner på en, man får passa på att njuta nu. man ver aldrig när man ser solen igen. Senare på kvällen vräkte vi i oss kinamat och kollade på film och Fraiser. Top nice sista kväll med J!
(Jens, en röd prick i skogsbrynet)
Söndag morgon låg vi kvar i sängen så länge det gick, Johannas buss gick 11 så halv 11 rullade vi ner till knutpunkten. Bussen blev avvinkad och jag skyndade mig hemmåt, dock först in på ICA och handlade lite supplies till frukosten som bestod av bullar och mjölk, inte dumt alls. Sen omklädning, lite kyligare idag så tjockare jacka och dubbla strumpor i skorna fick det bli. brrr. Mellan husen i skuggan var det riktigt kallt, men ute i solen var det underbart. Så det gjorde inget att jag fick stå och vänta några minuter på Jens, Sara och Johan. Vi styrde kosan ut genom pålsjöskog där vi konstaterade att det inte finns en enda förbudsskyllt mot cyklister, så.. ät skit sur gubbar och gummor!
(vem vill inte cykla här, jo surgubbar med gåpinnar, dom tycker alla ska promenera i 3kmh)
Efter 3 mils runtsladdande var vi riktigt nöjda. På slutet slarvade vi bort Johan så vi satte oss snyggt och prydligt nere på strandpromenaden och väntade, efter 6-7 minuter dök han upp. det visade sig att han inte ville köra ner för kinesiska muren (grusbacke vid pålsjökrog) för att han kanske var tvungen att köra upp för den sen igen. och vi ville inte köra upp för backen heller. ha ha. men till slut kom han ner och vi kunde rulla hem.
Det blev absolut inte den snabbaste rundan men fan nog den trevligaste jag kört på riktigt länge. och för att verkligen pressa ut det sista av solen satt vi på espessohouse i norra hamnen och njöt tills den gick i moln över Danmark. Då cyklade vi hem. Nu ska jag äta pizza. det är jag värd.
hej hopp.
Höstig helg
just det, måndag igen, dags att blogga. är så sjukt dålig på att göra det i veckorna. men kul med en sammlingsblogg också för er som orkar läsa iaf.
Lördag morgon var riktigt skön, solen strålade och jag hade inte bråttom alls, tog tid på mig att äta frukost och klä på mig, fixa lite med cykeln sen rulla iväg i lugnt gemak. Det blev en riktigt skön och lagom lång runda ut till Jonstorp sen mot Mölle, upp till fyren och härliga kustvägen tillbaka till helsingborg. Hade bara med mig en Nuun brustablett i vattenflaskan och den fungrade utmärkt som elektrolyt hela vägen.
jag han slappa hemma i typ 20 min sen satte kaffesuget igång. blev snabb omklädning med dusch för att hoppa på nästa cykel och rulla ner till stan för inmundigande av kaffe med Johan som bara hipp som haver dök upp, trevligt. Vi hängde kvar till stängning och tog sen en lugnt promenix bort till knutpunkten där jag skulle hämta Johanna. Kul när man kan ses lite oftare!!! vi kramades ett tag till vi blev hungriga och båda ville ha kinamat, Johan med, så jag, J, Johan och Bobo träffades vid panda och beställde takeaway, mumsigt. Det blev lite öl på dalberg senare också. det MÅSTE man unna sig! så det så!
Söndag morgon hade jag ännumindre bråttom så jag satt och läste lite cykeltidning medan Johanna sov sen fixade jag snabbis frukost och jagade igång Johan, han behövde plågas lite. Ut i skogen bar det med ett jämnt lugnt och fint tempo. Efter 1½ time var musten urpressad ur Johan och jag var ganska nöjd jag med så vi styrde hemmåt.
(smidig som en Gazelle!)
Väl hemma blev det snabbdusch och ombyte för vi skulle ut med en gång, först ner till biblioteket och låna en bok till Johana sen kolla på en dyr lägenhet som man tyvärr var tvungen att bygga om för mycket för att vara värd pengarna. många sånna lägenheter finns det ute nu. synd.
Efter visningen ville vi inte gå hem, det var så skönt väder när dimman släppt så vi hoppade på min cykel och rullade ner till stan och hamnen. Där satt vi och fikade och hade det riktigt bra. Sen fick vi skynda oss lite hem för vi hade besök på ingång, Kasper, pierre och Erik satt i bilen på väg ner från stockholm och 2av dem skulle bo hos mig över natten. trevligt med massa folk överallt.
Det blev trevligt umgänge först med mat sen film i min soffa. kul att träffa dom gammla lirarna igen. Kasper och Erik stack halv 6 i morse mot Spanien och Portugal för att jaga den perfekta vågen. Jag önksar dem en härlig resa!
tisdag i morgon, kan det bli bättre än måndag? hope so!
godnatt
Lördag morgon var riktigt skön, solen strålade och jag hade inte bråttom alls, tog tid på mig att äta frukost och klä på mig, fixa lite med cykeln sen rulla iväg i lugnt gemak. Det blev en riktigt skön och lagom lång runda ut till Jonstorp sen mot Mölle, upp till fyren och härliga kustvägen tillbaka till helsingborg. Hade bara med mig en Nuun brustablett i vattenflaskan och den fungrade utmärkt som elektrolyt hela vägen.
jag han slappa hemma i typ 20 min sen satte kaffesuget igång. blev snabb omklädning med dusch för att hoppa på nästa cykel och rulla ner till stan för inmundigande av kaffe med Johan som bara hipp som haver dök upp, trevligt. Vi hängde kvar till stängning och tog sen en lugnt promenix bort till knutpunkten där jag skulle hämta Johanna. Kul när man kan ses lite oftare!!! vi kramades ett tag till vi blev hungriga och båda ville ha kinamat, Johan med, så jag, J, Johan och Bobo träffades vid panda och beställde takeaway, mumsigt. Det blev lite öl på dalberg senare också. det MÅSTE man unna sig! så det så!
Söndag morgon hade jag ännumindre bråttom så jag satt och läste lite cykeltidning medan Johanna sov sen fixade jag snabbis frukost och jagade igång Johan, han behövde plågas lite. Ut i skogen bar det med ett jämnt lugnt och fint tempo. Efter 1½ time var musten urpressad ur Johan och jag var ganska nöjd jag med så vi styrde hemmåt.
(smidig som en Gazelle!)
Väl hemma blev det snabbdusch och ombyte för vi skulle ut med en gång, först ner till biblioteket och låna en bok till Johana sen kolla på en dyr lägenhet som man tyvärr var tvungen att bygga om för mycket för att vara värd pengarna. många sånna lägenheter finns det ute nu. synd.
Efter visningen ville vi inte gå hem, det var så skönt väder när dimman släppt så vi hoppade på min cykel och rullade ner till stan och hamnen. Där satt vi och fikade och hade det riktigt bra. Sen fick vi skynda oss lite hem för vi hade besök på ingång, Kasper, pierre och Erik satt i bilen på väg ner från stockholm och 2av dem skulle bo hos mig över natten. trevligt med massa folk överallt.
Det blev trevligt umgänge först med mat sen film i min soffa. kul att träffa dom gammla lirarna igen. Kasper och Erik stack halv 6 i morse mot Spanien och Portugal för att jaga den perfekta vågen. Jag önksar dem en härlig resa!
tisdag i morgon, kan det bli bättre än måndag? hope so!
godnatt
Ryck upp mig!
Igår var jag och kollade på BANFF mountain film festival, var hemma strax efter 23, men det vare värt. Riktigt häftiga filmer om bergsklättring, skidåkning, cykling och sånt. snajdigt. Gick såklart gratis då vi sålt deras biljetter i butiken. Mycket folk på plats så vi fick sitta på balkongen, gött att se ner på folk :)
Idag, onsdag, stod tiden stilla på jobbet, ingen ork, inte lust och inte så mycket kunder. både skönt och tråkigt på samma gång. Som tur är fick jag iaf skjuts hem så jag var hemma hela 10 min tidigare än vanligt, jag hittade ett mellanmål bestående av 12 glömda geisha sen gårdagens filmfestival, hurra! Dom mejjade jag ner i magen medan jag bytte om. temperaturen stod på +12 grader och blåst. kortbyxor, benvärmare, långt underställ och lång tröja, perfekt! Crossen åkte fram och ut i skogen. Först ett lugnt varv som inklusive uppvärming tog 30 min sen tänkte jag kötta ett varv allt va jag pallade på tid men halvvägs runt såg jag att jag råkat trycka på Start/stop knappen istället för Lap/time knäppen, knas, rullade resten av varvet tillbaka till starten som är vid tågbron mitt i pålsjöskog. 3dje gången gillt då? japp. rätt knapp blev tryck på och iväg som ett skott. Mina efterjobbet-stela ben fick slita ont i hela 18min och 32sek som det tod att plåga sig runt. Extra roligt var löparen jag sprang om i trappan med cykeln på axeln. hand undrade nog. Sen rätt hem och duscha. underbart.
jag fick en sån idag, någon som provat? funkar det? verkar lite hocuspocus? eller?
nu kommer det gnäll, pallar du inte. sluta läsa här. godnatt :)
Sen har jag kommit till insikt också, vilket alltid känns skönt. När jag började på cykelcity tyckte jag det var riktigt kul att cykla, jag hade börjat med det ganska nyligen så motivations och utveckningskurvan var brant uppåt. Tränade som fan, efter jobbet typ hela tiden och tyckte tillomed att det var kul att köra trainer. Men allt eftersom månaderna gick och säsongerna gick insåg jag hur mycket bättre alla andra blev, alla andra som inte behöver stå och gå hela dagen. På mitt jobb tar jag mellan 10-16.000 steg varje dag. jag går sällan utan jag springer nästan för att hinna med, och springer jag inte så står jag. sitter nästan bara på lunchen som är 30min. När jag komemr hem och ska sätta mig på cykeln får jag mjölksyra direkt och får slåss med det hela passet. jag har några veckor om året då jag kan träna ordentligt och det är på min semester eller någon enstaka lång helg.
Insikten är att jag blir inte bättre än såhär, och jag ska bara träna när jag känner för det. Att offra en ledig kväll på träning jag inte känner för för en bortkastad kväll. jag komer aldrig bli duktig, men kul ska jag ha!
Synd bara att många kunder som handlar hos oss tror att man är med i team cykelcity eller är/har varit jätteduktigt. ingen i vår butik (förutom Håkan) är duktig på att cykla, men vi tycker det är kul!
AMEN! godnatt!
(jag har en förkärlek till sånt här, hoppa in 2.12 in i filmen, unz unz)
Helg, ja just det!
Det har ju varit helg, den gick så fort så jag glömde den nästan helt.
Det började iaf efter jobbet ifredags, skyndade mig hem, fram med crossen och på med pannlampan sen rätt ut i pålsjöskog. Stel i hela kroppen så det blev inge vidare hårt men aj aj vad roligt det är. njöt av den kalla nattluften och de snustorra stigarna. efter typ en timme hade jag fått nog och styrde hemmåt. lite mackor och sen i säng. somnade sjukt snabbt!
Lördagmorgon, jag hade inte bråttom direkt. njöt av långfrukost med fötterna på bordet för att sen skrubba cykeln av all lera från snapphaneturen sen flera veckor sedan. den var väldigt fin där under. Olja hamnade på kedjan och min rumpa på sadeln se rätt ut i skogen. De nya malojakläderna som ni kan se på bilden ovan satt som en jävla smäck. jackan kan verkligen rekomenderas, lite längre ärmar så man kan sträcka sig efter styret ordentlligt och fint vindtät. underbart! skogen var lika torr och fin som under fredagskvällen så greppet och hastigheten på hojen gjorde mig helt lycklig! Satt i min stol framför datorn nöjd och glad! härligt att sen ha resten av dagen på sig att göra INGET! eller jo... en sväng till Koppi med Olsson blev det.
Sen kom Jens och Sara förbi och senare Miia, mysigt häng helt enkelt. Koppi stängde vid 5 så då åkte jag hem till Mor och Far, hjälpte dem släpa in deras enorma krukväxter i uterummet, tungt släp. Träffade Olsson i stan lite senare, jag åt pizza och Olsson drack öl. Det blev lite mer godingar under kvällen.
Den här gled rakt in på top 10 godaste öl jag druckit, dock drack vi den på bishops arms så den hade säkert varit ännu piggare om den varit färskare. jag och Olsson njöt iaf. jag var hemma strax efter 1 somnade vid 3. Långt störigt telefonsamtal som drog ut på tiden. sånt som händer i guess.
Söndag skulle bli lite fixar dag, först lite MTB med Johan. Körde MTB utan musik i öronen så nu hörde jag verkligen hur jävla illa min cykel låter. det knakar och knäppet och dunkar och skriker iden, vad FAn kan vara fel? SUCK! får bli en runda på dissektionsbordet med den stora kedjepiskan!
(O-fett, helt nytt däck för 550:- och redan paj!)
Rundan var hur som haver fin. skuttade och hoppade på allt som liknade tillstymmelsen till ett gupp och la cykeln ner i allt som liknade en doserad kurva. härliga tider, tror Johan fick slita lite mer än mig verker det som.
Efter en jättesnabb fika på K med lite folk stack jag ut och promenixade, ringde kasper och önskade lyckönskningar på födelsedagen och med resan till sydeuropa och sydamerika, önskar ibland att jag hade sån äventyrslusta så man pallade åka så långt bort. hade varit något. Sen satt jag och tittade på vågorna i dryga timmen och lät ansiktet bli smekt av naturens 16 m/s. hur gött som helst! Frisk luft är en bristvara i mitt liv. kroppsfett är det inte däremot :)
På kvällen blev det film och sushi hos Johan, Hanna sov i soffan under typ HELA filmen men vaknade runt 12 när vi kollade på maskingevärs filmer på tuben.
en mycket trevlig helg måste jag säga. nästa helg blir det mer sol och mindre vind, då blir det landsvägscykel. härligt.
ha en bra vecka. i morogn ska jag på BANFF
godnatt
Det började iaf efter jobbet ifredags, skyndade mig hem, fram med crossen och på med pannlampan sen rätt ut i pålsjöskog. Stel i hela kroppen så det blev inge vidare hårt men aj aj vad roligt det är. njöt av den kalla nattluften och de snustorra stigarna. efter typ en timme hade jag fått nog och styrde hemmåt. lite mackor och sen i säng. somnade sjukt snabbt!
Lördagmorgon, jag hade inte bråttom direkt. njöt av långfrukost med fötterna på bordet för att sen skrubba cykeln av all lera från snapphaneturen sen flera veckor sedan. den var väldigt fin där under. Olja hamnade på kedjan och min rumpa på sadeln se rätt ut i skogen. De nya malojakläderna som ni kan se på bilden ovan satt som en jävla smäck. jackan kan verkligen rekomenderas, lite längre ärmar så man kan sträcka sig efter styret ordentlligt och fint vindtät. underbart! skogen var lika torr och fin som under fredagskvällen så greppet och hastigheten på hojen gjorde mig helt lycklig! Satt i min stol framför datorn nöjd och glad! härligt att sen ha resten av dagen på sig att göra INGET! eller jo... en sväng till Koppi med Olsson blev det.
Sen kom Jens och Sara förbi och senare Miia, mysigt häng helt enkelt. Koppi stängde vid 5 så då åkte jag hem till Mor och Far, hjälpte dem släpa in deras enorma krukväxter i uterummet, tungt släp. Träffade Olsson i stan lite senare, jag åt pizza och Olsson drack öl. Det blev lite mer godingar under kvällen.
Den här gled rakt in på top 10 godaste öl jag druckit, dock drack vi den på bishops arms så den hade säkert varit ännu piggare om den varit färskare. jag och Olsson njöt iaf. jag var hemma strax efter 1 somnade vid 3. Långt störigt telefonsamtal som drog ut på tiden. sånt som händer i guess.
Söndag skulle bli lite fixar dag, först lite MTB med Johan. Körde MTB utan musik i öronen så nu hörde jag verkligen hur jävla illa min cykel låter. det knakar och knäppet och dunkar och skriker iden, vad FAn kan vara fel? SUCK! får bli en runda på dissektionsbordet med den stora kedjepiskan!
(O-fett, helt nytt däck för 550:- och redan paj!)
Rundan var hur som haver fin. skuttade och hoppade på allt som liknade tillstymmelsen till ett gupp och la cykeln ner i allt som liknade en doserad kurva. härliga tider, tror Johan fick slita lite mer än mig verker det som.
Efter en jättesnabb fika på K med lite folk stack jag ut och promenixade, ringde kasper och önskade lyckönskningar på födelsedagen och med resan till sydeuropa och sydamerika, önskar ibland att jag hade sån äventyrslusta så man pallade åka så långt bort. hade varit något. Sen satt jag och tittade på vågorna i dryga timmen och lät ansiktet bli smekt av naturens 16 m/s. hur gött som helst! Frisk luft är en bristvara i mitt liv. kroppsfett är det inte däremot :)
På kvällen blev det film och sushi hos Johan, Hanna sov i soffan under typ HELA filmen men vaknade runt 12 när vi kollade på maskingevärs filmer på tuben.
en mycket trevlig helg måste jag säga. nästa helg blir det mer sol och mindre vind, då blir det landsvägscykel. härligt.
ha en bra vecka. i morogn ska jag på BANFF
godnatt
