Lite grå
men det går säkert över
fikade på koppi och gick en promenix med kameran tillsammans med Buster idag. skönt.
jag ska börja ladda för säsongen 2011 snart. hurra!
fikade på koppi och gick en promenix med kameran tillsammans med Buster idag. skönt.
jag ska börja ladda för säsongen 2011 snart. hurra!
Epic Cooking
Styrelsemöte i morgon, jag ska stå för fikat, tänkte göra något gott.
Freddy kom över och hjälpte till, det blev sjukt bra. nu har jag diskat klart och ställt in allt i frysen och kylen, sweet.
Matmuffins m Graham, spenat och fetaost. grymma!
Apelsinkaka m muskovadosocker(stavning?)
Matlådor, fiskbiffar m rosaker och ätor. nu ska jag och mina torra händer sova.
food-night. det luktar träning i morgon, yeah!
Freddy kom över och hjälpte till, det blev sjukt bra. nu har jag diskat klart och ställt in allt i frysen och kylen, sweet.
Matmuffins m Graham, spenat och fetaost. grymma!
Apelsinkaka m muskovadosocker(stavning?)
Matlådor, fiskbiffar m rosaker och ätor. nu ska jag och mina torra händer sova.
food-night. det luktar träning i morgon, yeah!
Äntligen helg
det har känts som att senaste 2 veckorna har varit som att simma 25meter under vatten, man tar ett djupt andetag och skjuter ifrån på måndagen och på fredagen börjar syrebristen göra sig påminnd. Sen snabbt upp med huvudet och ösa in så mycket syre man kan för att sen skuta fart igen... Helgerna går så jävla fort, så mycket man måste göra därför är söndagkvällarna riktigt sköna, då är det bara jag, en film och lugn och ro.
igår var jag på bonna-sajtseeing, började emd glumslöv sen ut till vallåkra , billesholm, bjuv, åstorp, hylinge ödåkra... feta spots, not! var skönt att komma hem då motvinden mördade mig ganska hårt. men go runda och kaffet på Koppi smakade sjukt bra efteråt. Snackade som hastigast med Marcus som åker till mallis idag, vissa har det för jävla bra. Spenderade kvällen hemma hos föräldrarna men god mat och cognac även lite pepptalk. skönt
I morse spanade jag lite i krukan där jag tryckte ner en massa kärnor och frön i julas, apelsin, clementin och avocado. det växer så det knakar, härligt! Sen gick jag på lägenhetsvisning som vanligt på söndagar, ett mycket trevligt objekt bara 400m bort som jag är sjukt sugen på, vi får se vad folk har bjudit på den.
igår var jag på bonna-sajtseeing, började emd glumslöv sen ut till vallåkra , billesholm, bjuv, åstorp, hylinge ödåkra... feta spots, not! var skönt att komma hem då motvinden mördade mig ganska hårt. men go runda och kaffet på Koppi smakade sjukt bra efteråt. Snackade som hastigast med Marcus som åker till mallis idag, vissa har det för jävla bra. Spenderade kvällen hemma hos föräldrarna men god mat och cognac även lite pepptalk. skönt
I morse spanade jag lite i krukan där jag tryckte ner en massa kärnor och frön i julas, apelsin, clementin och avocado. det växer så det knakar, härligt! Sen gick jag på lägenhetsvisning som vanligt på söndagar, ett mycket trevligt objekt bara 400m bort som jag är sjukt sugen på, vi får se vad folk har bjudit på den.
I fredags fick jag mina cykelkepsar från USA, den har tycker jag bäst som, ni får se den andra sen. ska ner i soffan nu, tror det blir brieostmacka och hurtlocker. hejdå.
Sköna Söndag
Fan vilken bra dag.
vaknade kl 9, fick upp kl10. långsam frukost sen påklädning och cykling, till kullens fyr och tillbaka. Det blev dryga 7 mil upp till kullens fyr och tillbaka, jag har inte varit där uppe på många månader, vägarna vara sjukt isiga på sina ställen upp till josefinelust jag kunde känna hur det släppte under däcken, otäckt. Det var sjukt skönt att få komma ut iaf, började med en timme uppvärming sen 1½ timme 8minutare med 2min vila. sen rulla ner i 30 min. riktigt snajdigt, hoppas det blir fint väder nästa helg också för benen levererade de-luxe. kanske inte varit så fattig vinterträning trots bara gym och lite trainer. vi får la se.
sen mera matlagning, jag lever på existennsminimum ett tag framöver nu då jag ska köpa något helt sjukt dyrt snart. så nu har jag typ 10 matlådor i kylen. Kyckling, ugnsrostade morötter och linser eller baconinlindade färsbiffar med pasta och morot/bönröra. vaocadosalsa och fetaost créme vid sidan. det kan vara gott att vara fattig också.
allt är diskat, allt är inplockat, tvätten är vikt och inlaggd... skönt det ska bli att sova sen.
bai
vaknade kl 9, fick upp kl10. långsam frukost sen påklädning och cykling, till kullens fyr och tillbaka. Det blev dryga 7 mil upp till kullens fyr och tillbaka, jag har inte varit där uppe på många månader, vägarna vara sjukt isiga på sina ställen upp till josefinelust jag kunde känna hur det släppte under däcken, otäckt. Det var sjukt skönt att få komma ut iaf, började med en timme uppvärming sen 1½ timme 8minutare med 2min vila. sen rulla ner i 30 min. riktigt snajdigt, hoppas det blir fint väder nästa helg också för benen levererade de-luxe. kanske inte varit så fattig vinterträning trots bara gym och lite trainer. vi får la se.
sen mera matlagning, jag lever på existennsminimum ett tag framöver nu då jag ska köpa något helt sjukt dyrt snart. så nu har jag typ 10 matlådor i kylen. Kyckling, ugnsrostade morötter och linser eller baconinlindade färsbiffar med pasta och morot/bönröra. vaocadosalsa och fetaost créme vid sidan. det kan vara gott att vara fattig också.
allt är diskat, allt är inplockat, tvätten är vikt och inlaggd... skönt det ska bli att sova sen.
bai
Tävlingsmöte
jävligt kul att träffa alla Åstorpare ikväll, kan bli en trevlig säsong både i dikte med kameran och i klubbussen. ser fram emot vår och värme.
jocke är dagens man. tack som fan, vem vill smaka?
godnatt
http://www.olivepixel.com/misc/kitten/
typ det sötaste jag sett på länge.
jocke är dagens man. tack som fan, vem vill smaka?
godnatt
http://www.olivepixel.com/misc/kitten/
typ det sötaste jag sett på länge.
Zonked Out
vaknade i morse och kände mig som en gråsten, kom knappt ur sängen. Fick kämpa med magont och yrsel hela dagen. sen hem och krascha i soffan, mindre fett. men man ska ha sånna dagar också. Sen lagade jag massa matlådor och mixade en superfin smoothie. känns redan bättre. gymmet i morgon. ska göra ett seriöst försök iaf.
Tänkte ge er stackare som läser min blogg en första tjing på att köpa en fin Campagnolo Record grupp, prydligt skött och med osliten kassett. helt nya vajrar och häljen ingår. och är du snäll så kan vi fixa montering. dock är det ett litet stenskott på kolfiberplåten i bakväxeln. därför så prisreducerat.
14000:- klappat och klart, come and get it. ring: 0733895251
godnatt
kul med folk som kör käppar i hjulet på en, trodde polare skulle hjälpa mer än att stjälpa. pucko!
Tänkte ge er stackare som läser min blogg en första tjing på att köpa en fin Campagnolo Record grupp, prydligt skött och med osliten kassett. helt nya vajrar och häljen ingår. och är du snäll så kan vi fixa montering. dock är det ett litet stenskott på kolfiberplåten i bakväxeln. därför så prisreducerat.
14000:- klappat och klart, come and get it. ring: 0733895251
godnatt
kul med folk som kör käppar i hjulet på en, trodde polare skulle hjälpa mer än att stjälpa. pucko!
Fixat och trixat
Wow vad bloggen blir åtsidosatt. hinner knappt sitta vid datorn längre, jävligt skönt.
Idag har jag iaf kollat på ytterligare än lägenhet, en 1.5a, rätt fin men dåligt skött, dammig och smutsig. vi får se vad som händer. sen storhandla och fika hemma hos mamma och pappa, fick även lite hjälp att laga min slit och läng väska och även pimpa den lite. snyggt tycker jag.
Sen snabbt hem till Mimmi och Hannes, småprata lite, lägga över alla bilder från i torsdags och sen hem.
tänkte sätta mig på cykeln nu också. säsongen närmar sig, man har fan inte råd att missa ett ända träningspass, suck. gymmet i morgon och mer trainer på kvällen.
och på onsdag är det tävlingsmöte att Åstorps cyklister, så ska du tävla eller vill börja tävla under säsongen är det bara att dyka upp.
vita trossor i min XTRbakväxel... hur läge är dem vita tro?
hejdå
Idag har jag iaf kollat på ytterligare än lägenhet, en 1.5a, rätt fin men dåligt skött, dammig och smutsig. vi får se vad som händer. sen storhandla och fika hemma hos mamma och pappa, fick även lite hjälp att laga min slit och läng väska och även pimpa den lite. snyggt tycker jag.
Sen snabbt hem till Mimmi och Hannes, småprata lite, lägga över alla bilder från i torsdags och sen hem.
tänkte sätta mig på cykeln nu också. säsongen närmar sig, man har fan inte råd att missa ett ända träningspass, suck. gymmet i morgon och mer trainer på kvällen.
och på onsdag är det tävlingsmöte att Åstorps cyklister, så ska du tävla eller vill börja tävla under säsongen är det bara att dyka upp.
vita trossor i min XTRbakväxel... hur läge är dem vita tro?
hejdå
Ont om tid...
knas, knappt hunnit blogga.
fullt upp med gym, jobb, trainer och Johanna. här kommer en kort resumé
Räkor, vitt vin och brasan.nu . mmm
Schräääämpz. mmmm
chillin'
ska blogga mer framöver, jag lovar. men trainerpass är inte så jävla spännande att blogga om.
sen om någon är intresserad så jag har jag en 11del campa Record grupp till salu, komplett. hör av dig om du är sugen.
ciao
fullt upp med gym, jobb, trainer och Johanna. här kommer en kort resumé
Räkor, vitt vin och brasan.nu . mmm
Schräääämpz. mmmm
chillin'
ska blogga mer framöver, jag lovar. men trainerpass är inte så jävla spännande att blogga om.
sen om någon är intresserad så jag har jag en 11del campa Record grupp till salu, komplett. hör av dig om du är sugen.
ciao
10delad XTR
Räkor
1400g nykokta räkor. längtar tills i morgon.
fiskaffären över gatan är ju grym, stor bit lax och aioli inhandlades också.
fiskaffären över gatan är ju grym, stor bit lax och aioli inhandlades också.
iPhone
Ja då var jag också körd i träsket.
Har haft så många dåliga mobiler över åren som jag betalat massa pengar för, jag gick och surade på telenor. fter en timme hade jag en iPhone. dock en 3G ingen 3Gs... men vem fan bryr sig.
låg senast i morse och surfade i sängen. bra skit.
nu ska jag äta gröt sen gå och köpa räkor. peace!
Här är btw, en bild som försvann från portugalbloggen
Ägaren av Cervélo och Production development managern Lars spelar Fussball mot 2 andra. Dom van och han slet av sig tröjan och började veva med den, inte varje dag man ser det...
hejdå (sen på Koppi sen)
Har haft så många dåliga mobiler över åren som jag betalat massa pengar för, jag gick och surade på telenor. fter en timme hade jag en iPhone. dock en 3G ingen 3Gs... men vem fan bryr sig.
låg senast i morse och surfade i sängen. bra skit.
nu ska jag äta gröt sen gå och köpa räkor. peace!
Här är btw, en bild som försvann från portugalbloggen
Ägaren av Cervélo och Production development managern Lars spelar Fussball mot 2 andra. Dom van och han slet av sig tröjan och började veva med den, inte varje dag man ser det...
hejdå (sen på Koppi sen)
På rätt spår
idag fick vi en helvetes massa cyklar, det märks att säsongen kommer allt närmare. Det som är tråkigt är att desto längre tid snön ligger kvar desto längre tid kommer ta innan folk börja komma in och köpa cykel. vilket i sin tur innebär att tiden vi kan lägga på att sälja en cykel minskar, och det är skittråkigt och stressande. skitsnö.
Sen har jag lärt mig att man inte ska lämna in saker på service, min gaffel skulle få ett snabbt packnings och oljebyte men någon skruv hade ärjat fast på insidan så nu är den på väg till tyskland... tar typ en månad. suck. mitt nya motto, kör tills det rasar. (kanske därför jag inte vill gå till doktorn?)
Idag lyckades Matti fixa mitt neongula singlespeed projekt... synd bara att det nu är hans cykel och inte min, det stör mig lite... men men.
Satte mig iaf på trainern i kväll med, med lite svart tejp över pulsfältet på min pulsklocka så jag bara ser tiden gickdet mycket bättre, körde tills det känndes som att benen skulle rammla av i 4 min sen 4 min vila, så höll jag på 6 gånger. förträffligt, iaf när det är över. Magen fick mat och snart ska jag sova så jag orkar gymma i morgon tidigt. tänkte bara tillägga att jag blivit lite fet, men oroa er inte, det är bara tillfälligt.
jag tror jag är beroende av keso... något man ska söka för eller? jag förstör all min mat med keso. lönt att krydda och smaka av och hålla på. ha ha.
godnatt
Sen har jag lärt mig att man inte ska lämna in saker på service, min gaffel skulle få ett snabbt packnings och oljebyte men någon skruv hade ärjat fast på insidan så nu är den på väg till tyskland... tar typ en månad. suck. mitt nya motto, kör tills det rasar. (kanske därför jag inte vill gå till doktorn?)
Idag lyckades Matti fixa mitt neongula singlespeed projekt... synd bara att det nu är hans cykel och inte min, det stör mig lite... men men.
Satte mig iaf på trainern i kväll med, med lite svart tejp över pulsfältet på min pulsklocka så jag bara ser tiden gickdet mycket bättre, körde tills det känndes som att benen skulle rammla av i 4 min sen 4 min vila, så höll jag på 6 gånger. förträffligt, iaf när det är över. Magen fick mat och snart ska jag sova så jag orkar gymma i morgon tidigt. tänkte bara tillägga att jag blivit lite fet, men oroa er inte, det är bara tillfälligt.
jag tror jag är beroende av keso... något man ska söka för eller? jag förstör all min mat med keso. lönt att krydda och smaka av och hålla på. ha ha.
godnatt
Cervélo brainbike 2010
Jahopp. då var man tillbaka i kall snöiga Sverige igen. För er som inte har någon koll har jag varit i Portugal nästan hela veckan. Cervélo bjöd in till förstklassig undervisning med föreläsningar och produkttestning på en fet turistanläggning några mil utanför Faro på Portugals sydkust. här kommer en liten flashback.
Tisdag: Upp kl4, snabbt veva i sig en skål med youghurt och müsli sen sätta sig i bilen till Kastrup. Vi mellanlandade i Bryssel sen direktflyg till Faro i Portugal, vårvärmen slog mot mig när vi klev av och solen stod ganska högt på himlen. Rallybuss till hotellet, checka in, sopa i oss lunch sen rätt ut och cykla. woho. Solen sken, ljummen bris och massa vårdoft med blommande körsbär,äpple och mandelträd och med en cykel som gick som ett 6kg tungt godståg, synd att mina ben var sega efter allt resande men vi fick ihop 2.5h skitfin cykling. jag hann även simma drygt 100meter i polen innan det var dags för middag, som var en helt överdriven buffé, där fanns ALLT! du kan tänka dig och lite till, och personal vid varje buffébord som skar upp och serverade, fritt dricka till maten och en efterättsbuffé med tillhörande glassdisk som jag tror Olsson hade gillat ;) sen rätt i säng, trött som en sten.
Onsdag: uppstigning kl7, fukost halv 8. brutalt frukostutbud med massa konstiga tyska grejer, jag sa att det var ett tyskt hotell va? jo så äre. Men varm müsli med hasselnötter och russin i samt en enorm frukssmoothie gjorde magen glad. Halv nio började första seminariet om 2010 års modeller, vad som var nytt och lite vad som var på gång. för den som har hemsidan som favorit var där inga jätte sensationer. All hade bara cykling i huvudet så efter 1.5 timmes snack om ny intern kabeldragning på S modellerna bar det av ut på vägarna.
(Tisdagen och Onsdagens cykel, på bilden är Håkan cykel, jag hade Zipp 808 hjul på min)
Det småregnade och var mulet men varmt och skönt så tunna kläder var inget problem. Tyvärr började dagens rutt rakt upp i bergen och gårdagens runda satt som sten i bergen så jag blev avhängd deluxe, lite pinsamt men vaffan. Sen blev det såklart utför, smala, dåliga och blöta vägar på 80mm höga fälgar med lite stötig sidovind var itne jättefett, sist ner också, ajdå. På vägen tillbaka var det iaf platt de sista 40 minuterna och guiden bara pekade längs en lång lång... lång raka och skrek "power, power" upp på stora klingan och in på hjul. Här gjorde sig ett par 808fälgar rätt, 45... 50... 55kmh fullt ös hela vägen hem och jag hängde med hela vägen, superkul. Sen duscha snabbt och springa till lunchen, kasta i sig maten och skynda till nästa föreläsning om aerodynamik. Killarna på Cervélo är några riktiga nördar som verkligen brinner för vad dom gör så att få en massa tråkiga och krångliga formler att låta som rock'n'roll var inga problem.
(Lars förklarar för oss att luft är kladdig eller "sticky")
Efter en fika var det dags för Clemens att ta över med 2 timmar "sales support" som innan har dom stenkoll på marknaden, vad konkurenterna gör och hur dom marknadsför sig, gå gärna in på hemsidan www.cervelo.com
Huvudet var trött, kroppen var trött och sängen var hård och skön, så jag la mig och vilade en halvtimme innan maten som var killerbuffé med djungeltema vilket var en tysk utklädd till apa och kutade runt och bjöd de tyska golfturisterna på sprit... vad gör man inte. Ingen orkade någon barhanging så det blev bums isäng redan kl 23.
Torsdag: Det skulle cyklas direkt på morgonen vilket var skönt då det skulle bli skitväder på eftermiddagen så man fick sno sig med frukosten och ombytandet för att hinna ner och justera sin cykel. Dagen till ära fick jag en lättare och styvare cykel. en R3a, Sram red, Zipp 202 och carbonstyre osv. testteam brudarna var med och höll nere tempot vilket passade mig jättebra, första timmen bestod av rull med en snittpuls på 110 och lite lätt duggregn. Vid en kort paus slutade det regna och solen kom fram, det värmde riktigt gott och uppe på en topp pallade vi varsin apelsin som smakade bättre än någon energibar/gel nånsin gjort. Sen släppte som oss lösa, som barn på hjulafton spurtade alla iväg och jag hängde på som en igel, uppför nerför och på platten. Med lägre profil på hjulen och med nytorkade serpentinvägar gick det sjukt fort utför idag, inget mesande med bromsarna. Jag, Lasse från Göteborg, Finn från Danmark, och 2 norrmän låg och och cirkulerade. Vilken jävla cykel, styv och lätt. Dock genade vi på Portugals fulaste grusväg vilket resulterade i mitt livs första räserpunka och att jag fick gå de 300 sista meterna till hotellet. surt.
(torsdagens cykel: R3, Zipp202, Sram Red, Rotor 3D, T3 team, ca 75.000:-)
(Rotor vevparti med en halv biopace, jävligt smooth rundtramp med hackande växling)
(halva cykelstället, hade gärna haft det i mitt eget garage)
Sen fick vi skynda oss då vi var en halvtimme försenade till föreläsningen om Sittställningar och Komfort. Mycket nytt att lära sig här också, som att själva ramen och hjulen har mycket lite att göra med komforten men däcken har däremot. även att 25mm däck rullar bättre och snabbare än 23, men 23 har mindre front yta vilket leder till bättre aerodynamik, Zipps nya fälgar kommer vara bättre anpassade för 25mm tuber, spännande. Fälghöjden har heller inget med komforten att göra så att välja bort ett högre hjul med färre ekrar pga komforten var bara dumt, Cervélo testteam kommer köra paris Roubaix på Zipp 404.
snabb lunch sen in i klassrummet igen, först 1.5h om tillverklingsprocessen vilket var väldigt intressant, Vi fick en genomgång från ritbord till färdig produkt och produkttestning av en kommande ram som tillfälligt heter SQ6 (Squoval nr6) den landade på dryga 700g och var styv och hård nog att tåla Hushovds spurter. För den nätta summan av 80.000:- är den din, ramen då. Gaffel och sadelstolpe ingår.
snabb fika sen lite mer sälgteknik, där hadr jag inte så mycket att lära då dom tyckte man skulle pressa kunderna mer på att köpa och så jobbar inte jag. tror inte det funkar i Sverige heller. Efter middagen var det lite barhanging med Cervélopersonalen, fussballbordet gick varmt och minerna var uppåt.
Det blev en lång resdag hem, Faro till Lissabon, sen till Frankfurth och vidare till Köpenhamn sen tåg hem. Underbara dagar i solen. hoppas våren kommer snart.
hej hopp.
Hemma igen, lite iaf.
Jag drog till stockholm i fredags, sjukt skönt att komma bort, bara synd att stockholm var fruset och fyllt med snö. man sprang huttrades mellan tunnelbanestationerna. Fredagen var fin, spontanmat, spontanteater och spontanöl, sen en lång stelfrusen spontanpromenad i -15 grader genom halva stan. satan vad jag led.
Lördagen spenderades hos Robban uten på hans jobb på Polismuseét, sjukt fräckt ställe, har di vägarna förbi gå in och titta lite. CSI avdelningen var riktigt ball. Sen in till staden igen för att missa både systemet, nya skor och nya hörlurar, men det va det värt, det blev en hummlig groda och en storfot på Moks café istället. fan inte dumt alls.
Sen dök Fjölet, Prächious och Robban(inte robocop) upp och vi styrde stegen mot Kungsan för att tugga, pasta pesto med kyckling, mmm. dom andra körde kött-tallrik m pommes och sås. healthy boys! Sen äntligen fick jag se Avatar och fan vad den messade med min hjärna, det är ju så jävla verkligt när det är i 3D så det kändes som en verklig drömm eller något, sen att filmen är extremt snygg och välgjord och har en story som håller hela vägen hem utan att kännas utdragen, vet inte om det är en 5a men det visuella och själva upplevelsen för en klar 5a. Kick ass film, förstår att deppiga Emos tar livet av sig över i USA när dom vaknar och återgår till sin slaskiga vardag, livet på Pandora hade passat mig med! Sen lite chillax öl innan jag ville hem och sova, blev lite putt är min mobil startat om sig 9ggr på raken. telenor is gonna get it... bullar, mjölk och diabilder innan sömnen kom. fint.
(öl på Peppar på torsgatan, å make till julpyntning har jag aldrig sett...)
Söndag morgon, klockan ringde 10, fast den var bara nio, telefonen hade ändrat tid och datum under natten, lezkit! den tror att det är de 2/1 2000... hej! sov en timme till bara för att det var så jävla skönt. åkte se ut till Kista för att träffa resten av familjen strand, prata lite stunt innan vi begav mot mot ullriksdals wärdshus för att äta söndags buffé. Sjukt gott, nästan bara lax i alla de former du kan tänka dig, jag njöt i fulla drag. mm mm mmm. inte ofta man träffar hela släkten Strand på en gång. men här är vi.
Överst fr V: Jag, Maria, Gunilla, Oliver, Johan, Anneli(Syrran) Anna, Noa, Erik och Pappa
Nere Fr V: ...(Annas Man) Alexander, Ulf, Kerstin (mormor) Mamma och ... (Eriks Mamma)
Sen packade man in sig i det lilla flygplanet och flög hem igen.
Tömma väskan och fylla den med cykelkläder nu, drar till Algarve kusten på tisdag och cyklar lite resten av veckan. Njut av snö och slask.
hej så länge.
Out of Town
Jag drar till Stockholm i morgon eftermiddag, vidga vyerna, byta miljö lite.
ses på måndag.
ses på måndag.
Till Salu
Nu säljer jag mina gammla grejer.
På HappyMTB.org
På Cykelklubben.se
bara att slå till. Fräscha fina grejer som är pendantiskt skötta.
så här snyggt kan det bli
nu ska jag cykla till tåget i full snöstorm. läskigt.
På HappyMTB.org
På Cykelklubben.se
bara att slå till. Fräscha fina grejer som är pendantiskt skötta.
så här snyggt kan det bli
nu ska jag cykla till tåget i full snöstorm. läskigt.
Materialistisk Motivation
IM NOT WORTHY!!!! (dregla) (kommer matcha Åstorps CK tröjan fin fint)
ja idag kom den, så jävla snygg, väntade spänt på att klockan skulle bli 18.00 så jag kunde klämma, lukta och smaka på den. så jävla snygg och härlig. med den mellan benen kan jag ha mycket roligt. längtar efter våren så in i helvete nu. Matrin ska serva min gaffel och så ska bromsarna komma sen så ska det åkas. Måste få bort det där "powerd by sram" på något sätt bara.
När hade du ett helt eget mittuppslag i en cykeltidigt senast? jag hade det idag! ha ha.
nu ska jag cykla lite trainer, skönt efter myspasset på gymmet i morse.
(Combichrist är bra mjölksyremusik)
hej hej
ja idag kom den, så jävla snygg, väntade spänt på att klockan skulle bli 18.00 så jag kunde klämma, lukta och smaka på den. så jävla snygg och härlig. med den mellan benen kan jag ha mycket roligt. längtar efter våren så in i helvete nu. Matrin ska serva min gaffel och så ska bromsarna komma sen så ska det åkas. Måste få bort det där "powerd by sram" på något sätt bara.
När hade du ett helt eget mittuppslag i en cykeltidigt senast? jag hade det idag! ha ha.
nu ska jag cykla lite trainer, skönt efter myspasset på gymmet i morse.
(Combichrist är bra mjölksyremusik)
hej hej
Datorproblem
ja det gick ju inte så bra ändå ...
datorn fick ny hårddisk och ominstalation av windows7 MEN den är inte bra ändå. Det kommer fortfarande upp en bluescreen där det sår att den "påbörjar dumpning av fyskisk minne" och en räknare börjar räkna upp till 100 sen startar den om sig. vad i helvete kan det bero på? och det händer titt som tätt, jag vågar inte arbeta med den för rätt som det är piper det till och den startar om.
någon som vågar ge sig på den och hjälpa en okunnig stackare som är i stor behov av sin dator, belöning utlovas!
snäll hjälp mig.
datorn fick ny hårddisk och ominstalation av windows7 MEN den är inte bra ändå. Det kommer fortfarande upp en bluescreen där det sår att den "påbörjar dumpning av fyskisk minne" och en räknare börjar räkna upp till 100 sen startar den om sig. vad i helvete kan det bero på? och det händer titt som tätt, jag vågar inte arbeta med den för rätt som det är piper det till och den startar om.
någon som vågar ge sig på den och hjälpa en okunnig stackare som är i stor behov av sin dator, belöning utlovas!
snäll hjälp mig.
Helg...
äntligen, det var en lång vecka.
(kanske snyggaste cykeln vi har i butiken just nu)
(kanske fulaste cykeln jag någonsin sett, av UCI icke godkännt styre...)
träna, diska och fika i morgon... gött
(kanske snyggaste cykeln vi har i butiken just nu)
(kanske fulaste cykeln jag någonsin sett, av UCI icke godkännt styre...)
träna, diska och fika i morgon... gött
Bättre och Bättre
jag tänkte ta gnället nu med en gång så är det avklarat, stod och lagade kvällsmat/nattmat (beroende på dygnsrytm) när pappa ringde, lyfte på glaslocket till min djupa stekpanna för att röra lite, satte inte ner locket på pannan ordentligt så det gled av och ner på spisen... sen ner i golvet, krasch, 2000 bitar glas över hela kökgolvet. hurra!
Igår efter jobbet serverades det middag hemma hos A och C, mycket trevligt, B var där och M också. god mat, lite gott vin och lite cykelmeck, perfekt vilodagssysselsättning. Dock blev det rejält sent, jag som behöver sova, men det får man unna sig, en bra kväll.
Idag var det på skiten igen. Med trötta ben som stått upp hela dagen satte jag mig på trainern, 4or... usch. Är nog inte riktigt van vid att köra så hårt ännu, benen syrar riktigt illa innan jag kommer upp i puls ordentligt, stannade på 183 vilket är ca 12slag under max, sen orkade jag bara 5st. Så ett 40 min semihårt pass blev det, men det är bara början, har några månader kvar på mig att komma i form. tung har jag blivit också, inte så häftigt. men det går snabbt att trolla bort.
spinning/trainer/dreamhack-musik. bra motivation när det svider i benen.
i morgon hoppas jag att min dator blir fixad så att livet kan återgå till det normala.
godnatt
bara en cool bild från i söndags.
Igår efter jobbet serverades det middag hemma hos A och C, mycket trevligt, B var där och M också. god mat, lite gott vin och lite cykelmeck, perfekt vilodagssysselsättning. Dock blev det rejält sent, jag som behöver sova, men det får man unna sig, en bra kväll.
Idag var det på skiten igen. Med trötta ben som stått upp hela dagen satte jag mig på trainern, 4or... usch. Är nog inte riktigt van vid att köra så hårt ännu, benen syrar riktigt illa innan jag kommer upp i puls ordentligt, stannade på 183 vilket är ca 12slag under max, sen orkade jag bara 5st. Så ett 40 min semihårt pass blev det, men det är bara början, har några månader kvar på mig att komma i form. tung har jag blivit också, inte så häftigt. men det går snabbt att trolla bort.
spinning/trainer/dreamhack-musik. bra motivation när det svider i benen.
i morgon hoppas jag att min dator blir fixad så att livet kan återgå till det normala.
godnatt
bara en cool bild från i söndags.
