Allvaret ...
... Idag insåg jag det.
Ikväll hade vi styrelsemöte, dock en något haltande skara då motionsutskottet fattades pga sjukdom och bortresthet, men vi hade trevligt som vanligt. Snackade med Brian, han ska köra Gran Fondot på lördag och hämtar upp mig på vägen ner, ouch! 137km över söderåsen 3 gånger, jag kommer seriöst avlida! men ska jag avlida ska jag fan göra det i stil, i min fina vita Maloja outfit, barbent och med keps under hjämen. igår rakade jag benen för första gågnen på säsongen, vilket jävla slit men lent och fint blev det, ska ha kortbyxe premiär i morgon. wo ho!
vaderna är sjukt o-deffade men jag har gått ner lite i vikt redan så till sommarens långlopps SM ska det vara bra fart på dem hoppas jag.
Mina fina fd. vita MTB skor var lite lessna, båda twist-lock spännena hade satt sig och klickfix-remmarna var slittna så dom tappade hack när man tog i så jag gjorde dem lite fina, nya skruvar undertill så att fler "dobbar" inte skulle trilla av i väntan på utbytesdobbar. Dom sitter så överjävligt skönt så jag kan inte göra mig av med dem även om det ligger en röd låda med ett par svarta nya blanka skor i på jobbet och väntar, men dom ligger rätt bra där tills vidare. he he.
nu ska jag rätt isäng. hej hopp! kortbyxor på crossen i morgon? JA!
Sköna killar. kolla noga 00.57 och 02.45
Ikväll hade vi styrelsemöte, dock en något haltande skara då motionsutskottet fattades pga sjukdom och bortresthet, men vi hade trevligt som vanligt. Snackade med Brian, han ska köra Gran Fondot på lördag och hämtar upp mig på vägen ner, ouch! 137km över söderåsen 3 gånger, jag kommer seriöst avlida! men ska jag avlida ska jag fan göra det i stil, i min fina vita Maloja outfit, barbent och med keps under hjämen. igår rakade jag benen för första gågnen på säsongen, vilket jävla slit men lent och fint blev det, ska ha kortbyxe premiär i morgon. wo ho!
vaderna är sjukt o-deffade men jag har gått ner lite i vikt redan så till sommarens långlopps SM ska det vara bra fart på dem hoppas jag.
Mina fina fd. vita MTB skor var lite lessna, båda twist-lock spännena hade satt sig och klickfix-remmarna var slittna så dom tappade hack när man tog i så jag gjorde dem lite fina, nya skruvar undertill så att fler "dobbar" inte skulle trilla av i väntan på utbytesdobbar. Dom sitter så överjävligt skönt så jag kan inte göra mig av med dem även om det ligger en röd låda med ett par svarta nya blanka skor i på jobbet och väntar, men dom ligger rätt bra där tills vidare. he he.
nu ska jag rätt isäng. hej hopp! kortbyxor på crossen i morgon? JA!
Sköna killar. kolla noga 00.57 och 02.45
Vilken Söndag...
uppstigning kvart i 7, hurra! Gröt, påklädning och sen iväg. Det blåste som fan och var 8 grader varmt så lusten att cykla dom 8 milen var rätt liten, en jag snmälde mig, fick munner lapp och det bar iväg. Jag släpade på Pappa i motvinden i 3 mil tills han hittat någon annan som höll samma takt som honom sen fick jag köra själv och så fort jag ville, tack! när jag lämnade Pappa hade jag ett snitt på 21.9. ouch! på dom reserande 4 milen drog jag upp snittet till 28 och var i mål på 2.48. Stora kakan rakt över söderåsen och sen ner igen, känndes bra att benen levererade lite tryck. blev en skön runda ändå. (tack cykeln öfr att du funkade så bra, trotts gnissel och knak i vevpartiet)
känndes skummt att inte köra Långa Billingeracet idag, det var typ ingen annan som gjorde det heller så...
Efter duschen åkte alla kläderna in i tvättmaskinen och mat fixades. kycklinggryta m grönsaker och spagetti, blev rejält över till matlåda i morgon. wohej
sen planerades det om växter och fotades grejer till mammas hemsida hela eftermiddagen så det var skönt att få komma hem till sig själv och ställa ordning växter och hänga blöta cykelkläder för att sen bara sjunka ner i soffan med en film. Alice in Wonderland blev det, rätt bra och kul!
(3 clementingroddar som fått lite mer plats)
sovdags. godnatt
känndes skummt att inte köra Långa Billingeracet idag, det var typ ingen annan som gjorde det heller så...
Efter duschen åkte alla kläderna in i tvättmaskinen och mat fixades. kycklinggryta m grönsaker och spagetti, blev rejält över till matlåda i morgon. wohej
sen planerades det om växter och fotades grejer till mammas hemsida hela eftermiddagen så det var skönt att få komma hem till sig själv och ställa ordning växter och hänga blöta cykelkläder för att sen bara sjunka ner i soffan med en film. Alice in Wonderland blev det, rätt bra och kul!
(3 clementingroddar som fått lite mer plats)
sovdags. godnatt
Stress, gnissel och knak.
Idag var nog ALLA utom jag lediga, för dom var i vår butik iaf. sjukt. nonstop action från att vi öppnade dörren tills vi fick vålda igen den för att överhuvud taget komma hem. herregud.
Hunden på jobbet, Ludde, fyller 11 i morgon så vi fick självklart tårta.
Skyndade mig lite hem för jag ville cykla. kallt och blådigt och med stela ben bar det iväg. blev 1.5h lugnt rull med lite pillande, skruvande och meckande längs vägen. Drivlinan gnisslade och surade och rasslade, inget i själva växlingen, låter mer som att kedjan är doppad i grus trots att jag har rengjort och smort den. mystiskt. Sen dunkar det i bakbromsen, så hårt att det låter i hela cykeln, och frambromsen tar knappt alls och surrar, spännande det här med cyklar. jag kan bara hoppas att knaket i vevlagret är borta från räsern i morgon annars blir jag FETT sur. ett tips. SKAFFA INTE CYKLAR!!!! börja med boulé eller golf i stället. suck!
ikväll såg jag The Road... och maken till misserable film har jag aldrig sett, och något slut hade den inte heller, hade jag betalt för att se den hade jag krävt pengarna tillbaka. fan.
nu ska jag sova. hejdå.
Hunden på jobbet, Ludde, fyller 11 i morgon så vi fick självklart tårta.
Skyndade mig lite hem för jag ville cykla. kallt och blådigt och med stela ben bar det iväg. blev 1.5h lugnt rull med lite pillande, skruvande och meckande längs vägen. Drivlinan gnisslade och surade och rasslade, inget i själva växlingen, låter mer som att kedjan är doppad i grus trots att jag har rengjort och smort den. mystiskt. Sen dunkar det i bakbromsen, så hårt att det låter i hela cykeln, och frambromsen tar knappt alls och surrar, spännande det här med cyklar. jag kan bara hoppas att knaket i vevlagret är borta från räsern i morgon annars blir jag FETT sur. ett tips. SKAFFA INTE CYKLAR!!!! börja med boulé eller golf i stället. suck!
ikväll såg jag The Road... och maken till misserable film har jag aldrig sett, och något slut hade den inte heller, hade jag betalt för att se den hade jag krävt pengarna tillbaka. fan.
nu ska jag sova. hejdå.
Träning
idag var det typ söndag, konstigt, klockan ringde halv 8 men den slutade ringa ganska fort. Kröp ur sängen kl 10 och käkade lite frukost. mulet och kallt ute. suck.
Jag började klä på mig. Smartwool strumpor (model tjocka) benvärmare, cykelbyxor, pro-zero underställ, assosjackan och insulatorvantar. helt jävla vinterklädd med andra ord.
Mötte Charles vid olympiaskolan halv 1 sen bar det iväg. Siktade på Mörarp sen Billesholm och sen Åvarp. Åvarpsbacken är den värsta som finns, efter Truedsfällan då och idag var inget undantag. Charles som är några kilo lättare än mig susade iväg och jag hittade mitt tempo och försökte febrilt hammra ikapp. gick inte helt men jag var inte långt efter. Ska bli kul att återse den backen på grand Fondor om ca en vecka. Sen ner på andra sidan åsen och ut till kvidinge och sen Åstorp där vi mötte ett par so var ute med sina 2 hundar... eller nä vänta, en GRIS! och en hund. kunde inte hålla mig från skratt.
Sen bet motvinden i, ut till strövelstorp och sen hemmåt, grymt skön runda och sjukt sladdriga ben blev det. Hopp in i duchen och sen hopp på en buss hem till Föräldrarna för att hjälpa dem flytta ut alla stora tunga växer ur uterummet, det tyckte ryggen var gött, not! men god lax fick jag sen iaf. och en ny matta till vardagsrummet. sweet.
ikväl blev det Iron Man i 1080p. perfekt söndagsfilm, lutar åt Alien filmerna i helgen. epic!
VÄRLDENS BÄSTA LÅT!!!!
Dancing On My Own (Rex The Dog Remix) by robyn
godnatt!
Jag började klä på mig. Smartwool strumpor (model tjocka) benvärmare, cykelbyxor, pro-zero underställ, assosjackan och insulatorvantar. helt jävla vinterklädd med andra ord.
Mötte Charles vid olympiaskolan halv 1 sen bar det iväg. Siktade på Mörarp sen Billesholm och sen Åvarp. Åvarpsbacken är den värsta som finns, efter Truedsfällan då och idag var inget undantag. Charles som är några kilo lättare än mig susade iväg och jag hittade mitt tempo och försökte febrilt hammra ikapp. gick inte helt men jag var inte långt efter. Ska bli kul att återse den backen på grand Fondor om ca en vecka. Sen ner på andra sidan åsen och ut till kvidinge och sen Åstorp där vi mötte ett par so var ute med sina 2 hundar... eller nä vänta, en GRIS! och en hund. kunde inte hålla mig från skratt.
Sen bet motvinden i, ut till strövelstorp och sen hemmåt, grymt skön runda och sjukt sladdriga ben blev det. Hopp in i duchen och sen hopp på en buss hem till Föräldrarna för att hjälpa dem flytta ut alla stora tunga växer ur uterummet, det tyckte ryggen var gött, not! men god lax fick jag sen iaf. och en ny matta till vardagsrummet. sweet.
ikväl blev det Iron Man i 1080p. perfekt söndagsfilm, lutar åt Alien filmerna i helgen. epic!
VÄRLDENS BÄSTA LÅT!!!!
Dancing On My Own (Rex The Dog Remix) by robyn
godnatt!
Kvällsrunda
Idag var det jävligt skönt att få komma ut och träna lite. sval skön kvällsluft i mina lungor gjorde gott. lite god mat på det, inte helt fel.
byxorna på bilden är några jag fick nere i Portugal, tror det är cervélo test teams fjolårs-träningsbyxor. men lika glad är jag för det för skönare byxor har jag sällan haft på mig. skulle lätt roffat åt mig ett par till. nu ska jag skalla kudden så jag orkar jobba i morgon. mer träning blir det torsdag, fredag, lördag och sen landskrina byggden runt på Söndag. hej hopp.
byxorna på bilden är några jag fick nere i Portugal, tror det är cervélo test teams fjolårs-träningsbyxor. men lika glad är jag för det för skönare byxor har jag sällan haft på mig. skulle lätt roffat åt mig ett par till. nu ska jag skalla kudden så jag orkar jobba i morgon. mer träning blir det torsdag, fredag, lördag och sen landskrina byggden runt på Söndag. hej hopp.
Back
hej hopp.
Nu är jag tillbaka. Datorn funkar fint f;rutom dom d'r bokst'verna med prickar ;ver... st;rigt!
k;ttade lite efter jobbet idag, hojen funkar fint, ;nskar jag kunde s'ga det samma om benen,
ja ja
godnatt
Nu är jag tillbaka. Datorn funkar fint f;rutom dom d'r bokst'verna med prickar ;ver... st;rigt!
k;ttade lite efter jobbet idag, hojen funkar fint, ;nskar jag kunde s'ga det samma om benen,
ja ja
godnatt
Sunday in hell
låter det som Paris Roubaix? pff, det är för kattungar! Idag har jag varit flaggvakt vid en parkering i 8 timmar. Gud hjälpe mig vad folk är dumma i huvudet. men det ska vi inte gå in på. min kropp är bränd, uttorkad och helt mör. uttorkaningen är snart borta pga 2 fina öl. en svensk och en skottsk! inte dumt alls! ha ha ha!
LandskronaCK (min föredetta klubb) arrangerade varvtävning idag och dom var sjukt kort på folk så jag sällde upp. Solen sken, fåglarna sjöng och jag frös som en torr fiskpinne inne i min täta goretexjacka, får nog bli en tech-wash och en 1200rpm het-centrifugering på den snart tror jag. efter 8 timmar med hjärndöda medelålders män i för stora bilar som tror att bara för att man lagt en kvarts mille på en bil får man köra var som helst... inte mot enkelriktat gubbe lilla.
fint kört av mina klubbkompisar iaf. idag är jag stolt över att vara ÅCKare. hurra!
bjuder på en fin bild på Joakim Lund och petter Eiring. bra kört!
en öl till sen i säng.
(grattis till min Chef btw, som vann in klass)
LandskronaCK (min föredetta klubb) arrangerade varvtävning idag och dom var sjukt kort på folk så jag sällde upp. Solen sken, fåglarna sjöng och jag frös som en torr fiskpinne inne i min täta goretexjacka, får nog bli en tech-wash och en 1200rpm het-centrifugering på den snart tror jag. efter 8 timmar med hjärndöda medelålders män i för stora bilar som tror att bara för att man lagt en kvarts mille på en bil får man köra var som helst... inte mot enkelriktat gubbe lilla.
fint kört av mina klubbkompisar iaf. idag är jag stolt över att vara ÅCKare. hurra!
bjuder på en fin bild på Joakim Lund och petter Eiring. bra kört!
en öl till sen i säng.
(grattis till min Chef btw, som vann in klass)
Under the weather
Idag snöade det. Total missär! fast jag fick träffa en gammal lurvig bekant idag som jag inte sett på riktigt länge. även om igenkännandet inte var ömsesidigt så var det kul ändå. ha ha.
hoppas jag kan cykla i helgen, träningsformen känns lite... såhär, just nu.
blir kanske bättre snart. Jg ringde och tjatade på dom som har agenturen för min gaffel idag,. dom lät inte direkt angelägna om att hjälpa mig och skyllde allt på att något annat märke lagt en jätte order på gafflar till nästa år, men i år då? får ingen åka på skiten iår eller? jävla retards, ska fan köpa en RockShox gaffel, där får man iaf service. PLEH!
godnatt!
hoppas jag kan cykla i helgen, träningsformen känns lite... såhär, just nu.
blir kanske bättre snart. Jg ringde och tjatade på dom som har agenturen för min gaffel idag,. dom lät inte direkt angelägna om att hjälpa mig och skyllde allt på att något annat märke lagt en jätte order på gafflar till nästa år, men i år då? får ingen åka på skiten iår eller? jävla retards, ska fan köpa en RockShox gaffel, där får man iaf service. PLEH!
godnatt!
Helgen
Ja det var långa och kämpiga dagar men rätt roligt.
vi var först på plats och sist därifrån. Morgonen började med att ställa upp tält och fixa målvagnen osv. Sen var min uppgift att vara starter, se till så att alla som anmält sig var på plats i respektive fålla, sen räkna ner och skicka iväg de olika klasserna. sen kuta upp och dra för avspärrningen och hålla koll så folk körde rätt. samt knäppa MASSOR med bilder. söndag kväll var man rätt mör. phew.
här är några bilder jag tyckte blev ganska bra.
15 sec till start, kolla gamefacet på Olsson
Hans i full fart.
Tyvärr så låser sig Gmail och kickar ut mig från nätverket när jag försöker skicka bilder. så ni som inte fått era misströsta ej, det kommer snart hoppas jag. lika så på vår hemsida. Jävla dator.
Efter jobbet idag peppade jag mig till att sticka ut och cykla, fick bli crossen så jag inte orkade med smältost-gaffeln. jag kan 40 min sen började det svajja och ha sig där bak, punka! pleh! Av med hjulet, fram med pump, avdragare och... MTB slang... NAAAEEE! fään. pick pumpa sen cykla 200m sen pumpa igen sen cyklade jag 3km hem på fälgen, den ser rak ut fortfarande. hoppas den höll. jag och cyklar och datorer... suck
jag har kylen full av matlådor iaf. inte dumt.
typ kvällen låt eller nått...
hejdå.
vi var först på plats och sist därifrån. Morgonen började med att ställa upp tält och fixa målvagnen osv. Sen var min uppgift att vara starter, se till så att alla som anmält sig var på plats i respektive fålla, sen räkna ner och skicka iväg de olika klasserna. sen kuta upp och dra för avspärrningen och hålla koll så folk körde rätt. samt knäppa MASSOR med bilder. söndag kväll var man rätt mör. phew.
här är några bilder jag tyckte blev ganska bra.
15 sec till start, kolla gamefacet på Olsson
Hans i full fart.
Tyvärr så låser sig Gmail och kickar ut mig från nätverket när jag försöker skicka bilder. så ni som inte fått era misströsta ej, det kommer snart hoppas jag. lika så på vår hemsida. Jävla dator.
Efter jobbet idag peppade jag mig till att sticka ut och cykla, fick bli crossen så jag inte orkade med smältost-gaffeln. jag kan 40 min sen började det svajja och ha sig där bak, punka! pleh! Av med hjulet, fram med pump, avdragare och... MTB slang... NAAAEEE! fään. pick pumpa sen cykla 200m sen pumpa igen sen cyklade jag 3km hem på fälgen, den ser rak ut fortfarande. hoppas den höll. jag och cyklar och datorer... suck
jag har kylen full av matlådor iaf. inte dumt.
typ kvällen låt eller nått...
hejdå.
Tävling
Min klubb Åstorp CK arrangerade tävling ihelgen. jag är helt sjukt trött i kroppen och huvet så jag skriver något vettigare sen. (även dom små killarna kunde köra äckligt snabbt)
jag tog mig en sväng på min egen MTB i eftermiddags, den till synes trasiga gaffeln kändes lika stabil som ett paket mjukost och sen firade den med att pissa olja över mitt hallgolv, tack.
godnatt
jag tog mig en sväng på min egen MTB i eftermiddags, den till synes trasiga gaffeln kändes lika stabil som ett paket mjukost och sen firade den med att pissa olja över mitt hallgolv, tack.
godnatt
Sömn...
...sjuuukt överskattat.
skulle genrepa räserhojan idag. funkar fortfarande inte. sned jag blir.
ska fortsätta att dunka huvudet mot väggen ... hejdå
skulle genrepa räserhojan idag. funkar fortfarande inte. sned jag blir.
ska fortsätta att dunka huvudet mot väggen ... hejdå
Magura Durin SL
Jag tänkte bara börja med att den här gaffeln är det mysigaste, styvaste och mest följsamma jag någonsin åkt på och jag kan rekomendera vem som hellst att köpa en, sen att jag haft maxad otur med den är ju som sagt otur...
Jag ska inte ha prylar. dom går bara sönder eller upphör att fungera som dom ska. Datorer, mobiltelefoner och cyklar... suck. I Januari skickade jag upp min Magura Durin SL för service hos Martin i göteborg. När gaffeln var nerplockad visade det sig att justerskruven till retur-cartridgen på något sätt fastnat och gick inte att rubba. Cartridgen skickades till Sverige agenturen och sen ner till tyskland. Dom petade och pillade på den och skickade efter ett tag upp en ny... eller försökte, UPS slarvade bort den på vägen. En ny skickades upp och den kom fram. Lite filandes och meckandes senare var den monterad i min gaffel. gaffeln skickades till mig och monterades senare på min cykel. När cykeln stod i källaren och väntade på att bli slutjusterad såg jag att det läcker olja ur gaffelbenet, kanske bara överflödig smörjolja som läckt ut via innerbenen. men icke. Det kom från cartridgeskruven... suck.
Word from the wise är att jag kan använda gaffeln hur mycket jag vill dock att den kommer bli sämmre och sämmre allt eftersom oljenivån i gaffelbenet blir lägre. jag kommer få en ny cartridge men det kan ta ett tag då den snart ska gå i produktion... på andra sidan jorden. hurra!
Eftersom jag tänkte snåla och försöka köra på samma kassett som förra året blev jag inte förvånad när den inte alls ville lira med den nya kedjan. fick bli en ny kassett. så jag tänkte nedgradera cykeln lite. mest pga snålhet.
XTR kassett 222g inkl låsring
XT kassett 262g inkl låsring.
Alltså 40g för 1025:- ... det är fan inte snålhet, det är att vara ekonomisk. var kan en XTR kedja ha bättre funktion än en XT?
nu ska vi bara få rätt på bodyn i mitt räserhjul sen kanske man kan börja cykla igen, kanske, om jag orkar.
godnatt.
Jag ska inte ha prylar. dom går bara sönder eller upphör att fungera som dom ska. Datorer, mobiltelefoner och cyklar... suck. I Januari skickade jag upp min Magura Durin SL för service hos Martin i göteborg. När gaffeln var nerplockad visade det sig att justerskruven till retur-cartridgen på något sätt fastnat och gick inte att rubba. Cartridgen skickades till Sverige agenturen och sen ner till tyskland. Dom petade och pillade på den och skickade efter ett tag upp en ny... eller försökte, UPS slarvade bort den på vägen. En ny skickades upp och den kom fram. Lite filandes och meckandes senare var den monterad i min gaffel. gaffeln skickades till mig och monterades senare på min cykel. När cykeln stod i källaren och väntade på att bli slutjusterad såg jag att det läcker olja ur gaffelbenet, kanske bara överflödig smörjolja som läckt ut via innerbenen. men icke. Det kom från cartridgeskruven... suck.
Word from the wise är att jag kan använda gaffeln hur mycket jag vill dock att den kommer bli sämmre och sämmre allt eftersom oljenivån i gaffelbenet blir lägre. jag kommer få en ny cartridge men det kan ta ett tag då den snart ska gå i produktion... på andra sidan jorden. hurra!
Eftersom jag tänkte snåla och försöka köra på samma kassett som förra året blev jag inte förvånad när den inte alls ville lira med den nya kedjan. fick bli en ny kassett. så jag tänkte nedgradera cykeln lite. mest pga snålhet.
XTR kassett 222g inkl låsring
XT kassett 262g inkl låsring.
Alltså 40g för 1025:- ... det är fan inte snålhet, det är att vara ekonomisk. var kan en XTR kedja ha bättre funktion än en XT?
nu ska vi bara få rätt på bodyn i mitt räserhjul sen kanske man kan börja cykla igen, kanske, om jag orkar.
godnatt.
Sköna Söndag
Tänkte bara börja med att prisa Cancellara lite, fett att han vann men vad fan gjorde dom andra? dom bara gav upp såg det ut som, sunday in hell blev sunday bloody sunday. kul att min idol Hushovd kom 2a iaf, spurten sista 50metrarna i velodromen var ren utklassning.
(preview på hur MTBn kommer seut, fattas barends, en hel gaffel och en ny kassett)
Jag vaknade ganska tidigt i morse, tidigt för att ha somnat vid 3 nångång, åt en satans massa knäckemackor till frukost och pysslade lite innan samveten tog tag i mig. jag skulle kanske försöka cykla, jo så får det bli. räsern plockades ner från väggen, det kanske skulle kunna gå att köra på den ändå. kan ju bara mysköra upp till Kullens fyr och tillbaka utan att ta i så mycket. jag gav det ett försök. jag kom till kullerstensbacken upp till sjukan sen "hack-hack-hacketihack" nehepp. rullade hem igen och bytte skor och plockade ner MTBn. Kom typ lika långt då kassetten är mer sliten är kedjan. SUCK. hem IGEN och plocka ner crossen/vintercykeln. Klippa loss stänkskärmen och pumpa däcken. den funkade och det blev en kräkrunda på 75 min med snittpuls på 170. fan vad åligt tränad jag är. men cykla fick jag
Skönt att komma hem och lägga sig i soffan, mumsa på sista påskgodiset och se en slö klunga bli avhänga av cancelara som lekte utbrytning i 5 mil.
Buster mfl satt nere på stranden och mös så jag rullade ner och umgicks lite. skönt som fan isolen. synd at tdet ska bli vidigt kallt nästa helg. suck. Efter det drog jag till ICA och fyllde kylen, pleh vad segt det är att dra 3 matkassar på cykeln upp för backen hem. pleh. gött med mat iaf.
nu ska jag ner och röja isängen. ciao.
världens bästa reklam/infomercial:
slår mig så hårt varje gång.
godnatt!
(preview på hur MTBn kommer seut, fattas barends, en hel gaffel och en ny kassett)
Jag vaknade ganska tidigt i morse, tidigt för att ha somnat vid 3 nångång, åt en satans massa knäckemackor till frukost och pysslade lite innan samveten tog tag i mig. jag skulle kanske försöka cykla, jo så får det bli. räsern plockades ner från väggen, det kanske skulle kunna gå att köra på den ändå. kan ju bara mysköra upp till Kullens fyr och tillbaka utan att ta i så mycket. jag gav det ett försök. jag kom till kullerstensbacken upp till sjukan sen "hack-hack-hacketihack" nehepp. rullade hem igen och bytte skor och plockade ner MTBn. Kom typ lika långt då kassetten är mer sliten är kedjan. SUCK. hem IGEN och plocka ner crossen/vintercykeln. Klippa loss stänkskärmen och pumpa däcken. den funkade och det blev en kräkrunda på 75 min med snittpuls på 170. fan vad åligt tränad jag är. men cykla fick jag
Skönt att komma hem och lägga sig i soffan, mumsa på sista påskgodiset och se en slö klunga bli avhänga av cancelara som lekte utbrytning i 5 mil.
Buster mfl satt nere på stranden och mös så jag rullade ner och umgicks lite. skönt som fan isolen. synd at tdet ska bli vidigt kallt nästa helg. suck. Efter det drog jag till ICA och fyllde kylen, pleh vad segt det är att dra 3 matkassar på cykeln upp för backen hem. pleh. gött med mat iaf.
nu ska jag ner och röja isängen. ciao.
världens bästa reklam/infomercial:
slår mig så hårt varje gång.
godnatt!
Nu börjar det likna något!
Tack Matti och Jocke, mest jocke som igår tog med sig min cykel hem för att byta vajrar och höljen på min cykel på sin fritid, jag blev faktiskt lite rörd, sen åkte han tillbaka mitt i natten då min halvfärdiga MTB stod kvarglömd i källargången. killen är en klippa. helt sjukt tacksam är jag iaf.
i morgon ska vi kolla bodyn i mitt bakhjul sen är den helt klart för äventyr. fedt. snygg blev den också. 7030g väger den.
kvällens musiktips
godnatt.
Halva inne
Idag, ganska precis efter vi öppnat butiken small det utanför på övergångsstället, en äldre man med tjocka glasögon och krycka hade kört på en äldre dam på övergångsstället. han stod med händerna i fickorna och tittade på medans folk rusade till platsen för att hjälpa damen. mest hålla henne still och lägga henne i frammåtstupa sidoläge och ringa ambulansen. När en kund öppnade dörren kunde man höra hur hon skrek i plågor, det känndes som tusen nålar i min själ. fy fan att ligga där helt hjälplös. Tillslut kom både ambulans och polis, blåljus på ambulansen på vägen därifrån, inget bra tecken, hoppas det gick bra till slut. Man borde verkligen kolla äldres köregenskaper!
jag citerar vår sammtidspoet Jim Carrey aka Loyd Christmas "Old people may be slow and dangerous behind the wheel, but may still serve a purpose"
Efter en sjukt stressig dag fick till slut ut allt folk, många trevliga kunder inne idag med, som Brian och Segerfalken. Sen städade vi verkstan och ringde efter Sushi, korkade upp en god öl och plockade fram alla cykelgrejerna. jag hann mycket längre än befarat på min cykel. jag känner mig ganska duktig då jocke bara hjälpte mig med styrlagret och att brotcha vevlagerhylsan. Ska kapa alla höljen och slangar och montera handtag och barends sen klart typ (jo kapa sadelröret också). synd att den blir tyngre än innan men man kan inte få allt. Måste erkänna att orginalprylar också kan vara snyggt, det behöver inte alltid vara custom kina/tysk-kolfiber med maxvikter på 80kg för att vara snyggt.
nu ska jag lägga mig i horisontalläge några timmar, snart upp och på det igen.
Monterat framdäck på räsern och lyssnat på Vangelis Blade Runner soundtrack en stund, NU är det sovdags
hej
jag citerar vår sammtidspoet Jim Carrey aka Loyd Christmas "Old people may be slow and dangerous behind the wheel, but may still serve a purpose"
Efter en sjukt stressig dag fick till slut ut allt folk, många trevliga kunder inne idag med, som Brian och Segerfalken. Sen städade vi verkstan och ringde efter Sushi, korkade upp en god öl och plockade fram alla cykelgrejerna. jag hann mycket längre än befarat på min cykel. jag känner mig ganska duktig då jocke bara hjälpte mig med styrlagret och att brotcha vevlagerhylsan. Ska kapa alla höljen och slangar och montera handtag och barends sen klart typ (jo kapa sadelröret också). synd att den blir tyngre än innan men man kan inte få allt. Måste erkänna att orginalprylar också kan vara snyggt, det behöver inte alltid vara custom kina/tysk-kolfiber med maxvikter på 80kg för att vara snyggt.
nu ska jag lägga mig i horisontalläge några timmar, snart upp och på det igen.
Monterat framdäck på räsern och lyssnat på Vangelis Blade Runner soundtrack en stund, NU är det sovdags
hej
Påsk
Tomt och tråkigt utan Johanna... pleh. what to do. hoppas vi ses snart igen
Jag hade tänk mig att faktiskt bita ihop och cykla i påsk... men ICKE! bromsarna kom inte i tid och drivlinan på räsern krånglar och hackar. vad glad man blir, sen kunde inte Abbe på jobbet se skillnad på ett grått och ett svart däck så nu har min räser inget framdäck. suck.
MTB vs. Räser
Eftersom jag inte cyklade fick jag ställa upp som funktionär på ÅstorpCKs lilla "kickoff" dvs, handla, bygga bord, grilla burgare, fota servera osv. helt ok. det var ändå inget roligt väder att cykla i.
Epic bild. kolla minspelen.
i morgon ska jag bygga lite på min Mountainbike, har inga förhoppningar att få den klar, hoppas jag hinner tills på fredag. vill ju cykla lite nästa helg om jag kan. hoppas den reparerade gaffeln håller och att de nya bromsarn är hela.
ja ja, sov gott.
Jag hade tänk mig att faktiskt bita ihop och cykla i påsk... men ICKE! bromsarna kom inte i tid och drivlinan på räsern krånglar och hackar. vad glad man blir, sen kunde inte Abbe på jobbet se skillnad på ett grått och ett svart däck så nu har min räser inget framdäck. suck.
MTB vs. Räser
Eftersom jag inte cyklade fick jag ställa upp som funktionär på ÅstorpCKs lilla "kickoff" dvs, handla, bygga bord, grilla burgare, fota servera osv. helt ok. det var ändå inget roligt väder att cykla i.
Epic bild. kolla minspelen.
i morgon ska jag bygga lite på min Mountainbike, har inga förhoppningar att få den klar, hoppas jag hinner tills på fredag. vill ju cykla lite nästa helg om jag kan. hoppas den reparerade gaffeln håller och att de nya bromsarn är hela.
ja ja, sov gott.
Var är motivationen?
jag har fan gjort allt för att peppa mig själv, men det finns ingen ork eller lust till att träna. kollar på bilder och filmer för att hitta gnistan men det känns bara som ett par kallingar man skulle låtit hänga på torkstället någon timme till innan man drog på dem. obekvämt med andra ord. får se hur det här går.
här är en trevlig film från VM förra året. kolla så ägd Absalon blir på slutet.
innan tyckte jag min scale hade snyggaste lacken, sen såg jag Nino Shurters Scale i Olssons blogg... nu är den ful.
pleh.
öppet helg i helgen, långa dagar, mycket folk och snåla människor. dock ska pappa vara med och jobba, kan bli kul. sen blir det öl på eftermiddagen, något att se fram emot, håkan vet hur man motiverar sina anställda. ha ha!
(såhär blir dom nya hjälmskyltarna, sväng förbi butiken och titta vetja)
sov dags. hejdå.
här är en trevlig film från VM förra året. kolla så ägd Absalon blir på slutet.
innan tyckte jag min scale hade snyggaste lacken, sen såg jag Nino Shurters Scale i Olssons blogg... nu är den ful.
pleh.
öppet helg i helgen, långa dagar, mycket folk och snåla människor. dock ska pappa vara med och jobba, kan bli kul. sen blir det öl på eftermiddagen, något att se fram emot, håkan vet hur man motiverar sina anställda. ha ha!
(såhär blir dom nya hjälmskyltarna, sväng förbi butiken och titta vetja)
sov dags. hejdå.
Äntligen
Nu börjar det hända grejer. Det blir en ny drivlina på räsern, en som funkar. ska bli gött. Sen ringde min favorit peruk, Martin från göteborg och sa de magiska orden "den är klar nu" min gaffel är äntligen i ett stycke, hurra! så nästa vecka kan jag kanske börja bygga lite cykel. håller tummarna för att den är hel, men han har ju rykte om sig att veta vad han pysslar med den där Martin.
sen fick alla på jobbet varsin sånhär snygg av Håkan, jag tackar och bockar.
jag hade ett kort men givande snack med Fredrik Modin på Specialized idag, det lutar åt att jag kör tranz-alp nästa sommar och då visade han mig något fränt inför 2011 som jag defenitivt skulle kunna tänka mig att åka på. wow!
nu ska jag försöka sova. gick sådär med det i går. hejdå.
sen fick alla på jobbet varsin sånhär snygg av Håkan, jag tackar och bockar.
jag hade ett kort men givande snack med Fredrik Modin på Specialized idag, det lutar åt att jag kör tranz-alp nästa sommar och då visade han mig något fränt inför 2011 som jag defenitivt skulle kunna tänka mig att åka på. wow!
nu ska jag försöka sova. gick sådär med det i går. hejdå.
En rätt bra dag
Idag tog jag mig upp i tid, jag åt frukost i lugn och ro och gjorde morgonens bestyr i rätt ordning utan att stressa. sjukt skönt. Sen en rätt bra dag på jobbet, fast lustigt med kunder som ska göra något så roligt som att köpa en ny cykel och inte ens kan dra på smilbanden en ända gång och saäger inte en mening utan att påpeka priset och att han vill ha den billigare, orka! åk till sportex för fan.
när jag kom hem kände jag inte för att träna, och jag kan inte träna heller för Mountainbiken är i småbitar fortfarande och räsern är på jobbet och väntar din dom/diagnos. så jag gjorde massa matlådor och bakade muffins, inte dumt alls faktiskt. Apelsin, farin och mörk choklad, hell yes, ett stort glas åsens mjölk och en ljummen muffins kan få vem soms själ att må bra igen. matlådorna var inte så häftiga, pasta m köttfärssås och rostade morötter. billigt och gott.
fast det roligaste av allt var att mina malojakläder kom idag, helt vitt ställ. och ett fritidsställ i blått. kanske inte ska kombineras i hop så mycket, de blåa då, rätt mycket blått. fast det vita. oj oj, har vida skoöverdrag, vita handskar, vit hjälv och ett par vita Oakley brillor på gång. smutt som fan.
(jag vet att man ser randen, men tröjan var så jävla blå så kameran flippade ur)
men jävlar vilken passform, allt är i medium vilket känns bra. måste gillas!
nu ska det sovas. hejdå.
när jag kom hem kände jag inte för att träna, och jag kan inte träna heller för Mountainbiken är i småbitar fortfarande och räsern är på jobbet och väntar din dom/diagnos. så jag gjorde massa matlådor och bakade muffins, inte dumt alls faktiskt. Apelsin, farin och mörk choklad, hell yes, ett stort glas åsens mjölk och en ljummen muffins kan få vem soms själ att må bra igen. matlådorna var inte så häftiga, pasta m köttfärssås och rostade morötter. billigt och gott.
fast det roligaste av allt var att mina malojakläder kom idag, helt vitt ställ. och ett fritidsställ i blått. kanske inte ska kombineras i hop så mycket, de blåa då, rätt mycket blått. fast det vita. oj oj, har vida skoöverdrag, vita handskar, vit hjälv och ett par vita Oakley brillor på gång. smutt som fan.
(jag vet att man ser randen, men tröjan var så jävla blå så kameran flippade ur)
men jävlar vilken passform, allt är i medium vilket känns bra. måste gillas!
nu ska det sovas. hejdå.
Abbe?
all yours man
