NU JÄVLAR!
Hej föresten.
det var ju jävlar vad längesen det var jag bloggade, hänt mycket på sistånne. December gick ju som ett plåsterryck, snabbt och inte så smärtsamt. Hunnit med ganska mycket. Firade jul hemma det var mysigt, fick en pepparkvarn som jag blev mycket glad för. Keramiskt urverk och sånt. mums. Nyår spenderades i Arvika med bästaste J och hennes polare. mycket trevligt trots en något överförfriskad nyår, men har man en hel säck med finöl, vad gör man?
sen har vi åkt pulka, spelat massa Wii, outlet-shoppat, promenerat på isen och ätit överdrivet mycket godis. Även hängt i K-stad med Linda och David. Altså ingen träning så långt ögat kan nå, och då vet ni ju alla hur det kan gå.
Igår var dag noll, idag är dag 1!
Marchvikt på maffiga 82.2kg vilket är nytt personligt rekord. bild på elendet kommer snart.
i morse var det gym, provade runt på lite olika övningar för att se så jag mindes hur man gjorde ordenligt. funkade bra och riktigt trött blev jag. sen när jag kom hem blev det 2x20 på trainern. nu är det krig.
kommer uppdatera här dagligen om vad jag har för mig.
skippade semlan på jobbet idag, +1p till mig!
nu väntar J på mig... herrå
det var ju jävlar vad längesen det var jag bloggade, hänt mycket på sistånne. December gick ju som ett plåsterryck, snabbt och inte så smärtsamt. Hunnit med ganska mycket. Firade jul hemma det var mysigt, fick en pepparkvarn som jag blev mycket glad för. Keramiskt urverk och sånt. mums. Nyår spenderades i Arvika med bästaste J och hennes polare. mycket trevligt trots en något överförfriskad nyår, men har man en hel säck med finöl, vad gör man?
sen har vi åkt pulka, spelat massa Wii, outlet-shoppat, promenerat på isen och ätit överdrivet mycket godis. Även hängt i K-stad med Linda och David. Altså ingen träning så långt ögat kan nå, och då vet ni ju alla hur det kan gå.
Igår var dag noll, idag är dag 1!
Marchvikt på maffiga 82.2kg vilket är nytt personligt rekord. bild på elendet kommer snart.
i morse var det gym, provade runt på lite olika övningar för att se så jag mindes hur man gjorde ordenligt. funkade bra och riktigt trött blev jag. sen när jag kom hem blev det 2x20 på trainern. nu är det krig.
kommer uppdatera här dagligen om vad jag har för mig.
skippade semlan på jobbet idag, +1p till mig!
nu väntar J på mig... herrå
Design
Så kul det här med folks tycke och smak.
vi anonserade om att dom som var intresserade av att designa vår nya klubbtröja skulle mötas i klubblokalen kl1900 den 20de dec och ta fram ett förslag på tröjdesign.
3 pers kom. Carina, Ingrid och jag. vi spenderade 2 timmar av vår fritid på detta för att folk ska nedvärdera oss helt utan respek hemma från den bekväma datorstolen, vi skulle fan skitit it att be om någon annans åsikt. blir helt ärlig upprörd av detta...
i morgons ska jag designa om hemsidan, ingen annan pallar detta. Kontentan är: JAG! bestämmer. åsikter på det? iofs svårt att få våran hemsida att bli fulare...
nu ska jag sova. sur och tvär. ni kan fan ha det. hejdå
vi anonserade om att dom som var intresserade av att designa vår nya klubbtröja skulle mötas i klubblokalen kl1900 den 20de dec och ta fram ett förslag på tröjdesign.
3 pers kom. Carina, Ingrid och jag. vi spenderade 2 timmar av vår fritid på detta för att folk ska nedvärdera oss helt utan respek hemma från den bekväma datorstolen, vi skulle fan skitit it att be om någon annans åsikt. blir helt ärlig upprörd av detta...
i morgons ska jag designa om hemsidan, ingen annan pallar detta. Kontentan är: JAG! bestämmer. åsikter på det? iofs svårt att få våran hemsida att bli fulare...
nu ska jag sova. sur och tvär. ni kan fan ha det. hejdå
Blogg?
ajust jag har ju en blogg också.
Det är mycket på gång. jag har inte cyklat en meter sen Portugal och det är jag nöjd med. trainern är dock riggad och redo att köra. när andan faller på.
Dock var ja ute och körde MTB i helgen, riktigt skoj, jag har ju fått en 10delad SLX grupp att testa i vinter. gick riktigt bra i djup snö.
Annars mycket fix och trix med klubben, ny tröja ska designas och jag tror den kan bli riktigt bra. dock får jag inte visa vår skiss förens det är klar. Hemsidan ska designas om också, ska fixa det med jansson nåogon dag.
hellst vill jag bara att julen ochallt det ska vara över så jag får åka upp till johanna och gömma mig ien snödriva.
puss och kram
eftersom vi ska börja sälja Bont skor (hemligt, schhhhh) så blir man ju nästan sugen på att byta sport helt och hållet. race på ring knutstorp i sommar?
natti natt
Det är mycket på gång. jag har inte cyklat en meter sen Portugal och det är jag nöjd med. trainern är dock riggad och redo att köra. när andan faller på.
Dock var ja ute och körde MTB i helgen, riktigt skoj, jag har ju fått en 10delad SLX grupp att testa i vinter. gick riktigt bra i djup snö.
Annars mycket fix och trix med klubben, ny tröja ska designas och jag tror den kan bli riktigt bra. dock får jag inte visa vår skiss förens det är klar. Hemsidan ska designas om också, ska fixa det med jansson nåogon dag.
hellst vill jag bara att julen ochallt det ska vara över så jag får åka upp till johanna och gömma mig ien snödriva.
puss och kram
eftersom vi ska börja sälja Bont skor (hemligt, schhhhh) så blir man ju nästan sugen på att byta sport helt och hållet. race på ring knutstorp i sommar?
natti natt
Cykeldagarna och Jul
Ja efter Portugal fick man sova några timmar sen byta väska mot en med rena kläder i och iväg igen kvickt som fan, vi var uppe i Jönköping vid 1 och hjälpte till att packa upp det sista och hänga alla cyklar på plats. Riktigt fint blev det. Kvällens agenda blev lite slapp på rummet och snacka skit innan vi blev bjudna på hamburgare nere i hotellbaren, mmm.. sen åkte vinflaska efter vinflaska in på bordet. när 9 flaskor var tomma kändes det som att det var dags att sova, det var trots allt mässa dagen efter. Godnatt
Lördagen var helt galen, galet kul! Hur mycket människor som helst, massa nya och gamla kunder. hade mest jättetrevligt hela dagen så jag glömde typ att äta, gött att matti påminde mig. Efter vi ätit peakade hela mässan och det var knökfullt i alla montrarna och folk klämde, kände, provade och mer eller mindre la beställningar på cyklar, fantastiskt. Hipp som Happ var klockan 5 och folk ville knappt lämna mässan och alla utställare samlades borta hos Enervit där det bjöds på söt klar dryck i omärkt plastmugg. Mmmm! Sen snabbt upp och duscha och svida om till finkläderna, sen snabbt ner i baren och att dricka en öl innan taxin kom. Sen blev det cykelgala och mer rödtjut. en snabbrunda ut på stan med lite sliriga människor och lite fiskshots sen sova några timmar.
Söndagmorgon, vem var pigg? inte jag! inte Matti... typ ingen annan heller. Fick dock sitta på föreläsning hos Enervit i 2½ timme och dricka sportdryck m koffein i för att piggna till, det var inte dumt. sen mådde man lite bättre. Hyffsat mycket folk på söndagen också men alla utställare ville bara hem så, så fort klockan blev 3 välte hela mässan och montrarna mer eller mindre flög ner och in i bilar och släp. halv 7 var jag hemma i min säng och somnade mer eller mindre omedelbart. Riktigt skojig helg. man har för jävla sköna kollegor i dom andra butikerna, synd att man inte träffar dem oftare bara. Måndag morgon på det, inte helt pigg nej!
27de fick jag besök. Johanna hade åkt genom snön ända från Arvika så passande nog hade jag tagit ledig 29-30de för att hitta på något. Måndagen blev powerslapp bara för att vi kunde, hade hjälpt farmor flytta hela lördagen så jag behövde en extra dag på rygg. Tisdag morgon var det uppstigning redan halv 8. snabbdusch och frukost, båten gick 20 över 9 och 20 i 11 var vi framme i Köpenhamn. Kylan bet i kinderna men vi strosade runt på alla små gator och tittade i skylltfönster, för alla konstiga affärer hade inte öppnat ännu. Vi fikade i närheten av nyhavn. varmt kaffe och jul-muffins har sällan smakat så bra.
Sen gick vi längst ströget bort till Illum där vi säkert spenderade nästan 1½ timme. mycket man vill ha men lite man har råd/plats med. Jag hittade skitsnygga ljusstakar som jag ville ha, dock fanns dom bara kvar i turkos och gult. suck. Till lunch bjöds det på smaskig clubsandwich och mer traskande innan jag äntligen fick avsluta på Mikkeller Bar och prova några riktigt smaskiga öl.
T.H: Mikkellers green Gold (16/20) T.V: Mikkellers Ris a la m'ale (14/20) men jävligt kul!
Johanna föredrog Ris a la m'alen som var en jul ale som skulle innehålla alla smakerna i en ris a la malta men den smakade mest jordgubb och saftsoppa med en svag ton av kanel. spexig och helt ok.
men nu är det ju snart jul på riktigt så idag ska jag och J baka lussekatter och pepparkakskladdkaka som föräldrarna ska bjudas på i morgon.
må väl:
Portugal - Cervélo Brain Bike
Jag har haft ganska mycket att stå i på sistånne så bloggandet har hamnat lite åt sidan.
Jag har iaf varit i Portugal och cyklat på cervélocyklar och bara haft det gött i solen. Så det blir en sån långblogg igen.
Måndagen: den 15de, tidigt som satans, gick tåget mot Kastrup och sen vidare med flyg ner till Portugal och Lissabon vilket för övrigt verkar vara en riktigt fin stad som jag nog måste besöka vid ett annat tillfälle. Sen väntade milleniets segaste bussresa, 4 timmar i 90kmh på en nästan tom och spikrak motorväg genom ett torrt Portugisikt landskap. Bara Pinjeträd och korkekar så långt ögat kunde nå, med några få inslag av vinodlingar och olivträd, väldigt vackert. Folk tittade oroligt på klockorna och undrade om vi verkligen skulle hinna cykla något idag? och så blev det inte, när chaffisen krängde av vägen för en kvarts rökpaus som tydligen var nödvändig enligt reglementet gav vi upp.
Vi var framme och incheckade lagom till solen gick ner över golfhotellet vi bodde på, så jag och Fredrik gick en sväng på området för att hitta lite bättre bland alla pooler och byggnadskomplex som vi alla var utspridda på. Kl halv 8 var det dags för middag och det sög duktigt i magen efter en lång resdag. Efter asatisk buffe och några flaskor rött var det dags för välkomstmottagning i föreläsningssalen där alla Cervelogubbarna pressenterade sig och sen fick vi massa feebees, kortärmad tröja och byxa, handskar, pikétröja och keps, snajdigt.
Sen bar det av ner till källaren för sk. "BikeFit" vilket innebar att man fick ställa in sin cykel själv och efterdra alla skruvar själv för det hade inte meckarna pallat göra, kollat växlar hade dom inte heller gjort. suck (en av mekanikerna som bara kunde portugisiska till höger i bild) jag fick iaf på rätt styrstamm och hissade upp sadeln till dom 76cm jag sitter på.
Den här skulle jag spendera tisdagseftermiddagen på, en R3a med nya BBRight, samt rotorvevparti m Q-rings, övrig utrustning var en Sram Red grupp och Zipp 404 tub, dock inte m firecrest fälgarna, synd. Sen var man lagom trött så en stenhård och riktigt skön säng gjort så man slocknade med besked.
TISDAG: Frukost klockan 8, och vilken jävla frukost, där fanns ALLT!!!! t.o.m efterätter, till frukost, omg! jag körde grövbröd m skinka och massa grönsaker samt en liter(typ) fruktsmoothie, mmmm. Sen föreläsningar hela förmiddagen. Jävligt intressant, dom förklarade på molekylnivå hur BBRight funkar, vill du veta hur BBRight funkar? fråga mig i butiken eller när vi ses nästa gång. Sen var man lagom hjärntvättad och magen var tom igen. dags för lunch innan cyklarna skulle smekas.
Det var ca 18grader och strålande sol så det blev lunch utomhus, helt underbart, grymma grillade mackor med grönsaker och kyckling i, även lite pizza under peccorino-osten, super! Sen sprang vi tillbaka till rummen, bytte och och halkade ner för trapporna i källaren där cyklarna väntade. Alla var lika sugna så det gick fort att komma iväg.
Det blev lite hets upp till första toppen så vi fick vänta in lite folk, inte mig emot, jag hade njuta av vädret och landskapet ordentligt, kul att moppegubben gled in precis i rättan tid. ha ha. Sen njöt vi av det ohyggligt kuperade landskapet, antingen bant som fan uppför (15%) eller nerför. Roligt och jobbigt samtligt, speciellt på en så kul cykel. På vägen hem stannade vi i Tavira som är en liten stad längst kusten, 4 koppar kaffe för 3.40euro. värt!
Fika tajm i solen, inte dumt det, korta ben och armvärmare, körde största delen av rundan utan dem dock, sjukt härligt väder. Men när vi skulle lämna fiket och hoppa på hojen tyckte jag det skramlade lite så jag började undersöka, såg då att jag tappat 3 klingbultar så mina klingor höll på att ramla av, osoft. Meckjävlar!
Det var inte bara jag som hade haft problem dock! Värst var nog för Jan som vi fikade med, has övre ändläge var inte nedställt så han drog bakväxeln rätt in i bakhjulet och slet av hela växelörat, dyrt på en helt ny R5a! aj aj.
2.5timme i solen tog på krafterna och eftersom vi varit ute lite längre än vi skulle så fick vi skynda oss tillbara till klassrummet, körde en Gunde-dusch och la på en rem. Lyssnade snällt i 1.5 timme på lite "marketing tips" vilket jag tyvärr tyckte var bullshit för vi kan inte sälja cervélo cyklar som man gör det i USA eller nere i europa. men alltid kul att lyssna. typ.
Lagom till att solen gick ner över området vältrde vi oss i tysk buffé, som vanligt fanns det för mycket man ville ha, jag satsade stenhårt på saltbakade jätteräkor m aioli. sen bums i säng.
ONSDAG:
utanför fönstret vräker regnet ner, whoop de do tänkte jag, kan bli intressant. Gick bort och åt frukost med resten av gruppen, mackor och smoothie idag med, varför har man inte en tysk med glatt morgonhumör som serverar nymixad fruktsmoothie till frukost hemma i köket? sjukt najs ju! Sen massa föreläsningar om areodynamik och LSW testing. typ samma powerpoint som förra året, jag höll på att somna. Alla tittade ut genom fönstrena var 10de minut för att se om kanske regnet skulle lägga sig. 10 i 12 slutade det regna, och när föreläsningen var slut halv 1 var det nästan helt blå himmel. Efter en snabblunch och ombyte var det strålande sol och nästan helt torra vägar. HURRA!
Idag var det äntligen min tur att så sätta mig på R5an. samma utrustning som i går förutom limited stolpen och det runda Q-ringsen. Synd att sadeln var sjukt obekväm. Jag och Fredrich valde medium gruppen så fick danskarna spänna musklerna bäst dom ville, det var vi 2 och massa glada norrmän en polack och 2 gansla långsamma danskar. Riktigt härlig runda i lagom långa backar och på riktigt fin och bitvis helt sjukt dålig asfalt, gött att få testa en så lätt och styv ram på dålig väg, den gick dock som ett skott. och så värst obekvärmt var det inte heller, fantastich!
Fredrich spänner underläppen lite. i buskaget ovanför hans vänstra axel sitter världsmästarinnan Emma Pooley och kissar men både hon och henns cykel är så små att dom inte syns för det höga gräset. ha ha ha!
2.5 timmar även den dagen gjorde gott i benen och själen. solsken och gött sällskap var inte fel. för körde vi en 5 mans utbrytning på slutet under OS-guldmedaljören Lizzie Armistead övervakning, när man låg på hjul och led rullade hon upp och frågade hur det känndes, fick nog fram ett krystat "It's OK" med 500m kvar såg jag skyllten till hotellet och stötte på. fick med mig en dansk och vi körde satan i det, dock fick jag ge mig i baken upp till infarten. men kul var det, och några jävla cyklar att pressa hårt på, ångrar kanske ändå mitt kör av en S2a... ja ja.
Efter sista föreläsningen som Gerard vroomen själv höll i var det lite tävling, man skulle ställa sig inför helaklassen och förklara hur BBRight fungerade eller hur aerodynamiken på deras P och S cyklar var utvecklad, jag var för feg för at gå upp men jag bet mig i tungan, dom som gick upp och visade fick varsom grön TDF fröja signerad av Thor Hushovd... OH MY GOD!!! varför? fan vad ägd jag blev. tröstade mig med att satsa på efterätt till dagens middag, 3 lass blev det. bara tårta på det ena. like!
TORSDAG:
vi skulle ju åka hem på torsdagen men bussen gick inte förens halv 11 så jag och håkan gick upp kl 7 och lånade varsin P4 och dem med Sram Red, rotor vevpart och tempoklinga. sen 1080 och 404 hjul. zoom! helvete vad det gick. min hoj var lite väl lång men det gick undan endå. riktigt kul att ha provat och känna vilket skullnad det är. ska slutta dissa folk med tempohjälm och dischjul nu. respekt! finns en film när vi kör på Cykel Citys facebook. kolla där!
Efteråt unnade vi oss en kopp kaffe och våfflor i resturangen, riktigt gött. Sen Gunde-Dusch och ihoppackning, han tillomed njuta lite i solen på min uteplats innan bussen kom och hämtade oss. Det va fan rallykalle som körde för han körde till Lissabon på 3.20h impressive. Vi fick hänga på Lissabons flygplats i 4 timmar bara, det va superduper segt måste jag säga, men billigt gin hade dom, så en sån fick åka med hem. efter flyg och tåg och bil var jag hemma halv 1 i min lägenhet. Ringde Johanna och sen somnade jag. halv 11 dagen efter blev jag hämtad av håkan och Matti, dags för att ställa ut på CykelDagarna mässan... mer om det sen. nu ska jag dricka kaffe med Johanna.
peace in the middle east!
Jag har iaf varit i Portugal och cyklat på cervélocyklar och bara haft det gött i solen. Så det blir en sån långblogg igen.
Måndagen: den 15de, tidigt som satans, gick tåget mot Kastrup och sen vidare med flyg ner till Portugal och Lissabon vilket för övrigt verkar vara en riktigt fin stad som jag nog måste besöka vid ett annat tillfälle. Sen väntade milleniets segaste bussresa, 4 timmar i 90kmh på en nästan tom och spikrak motorväg genom ett torrt Portugisikt landskap. Bara Pinjeträd och korkekar så långt ögat kunde nå, med några få inslag av vinodlingar och olivträd, väldigt vackert. Folk tittade oroligt på klockorna och undrade om vi verkligen skulle hinna cykla något idag? och så blev det inte, när chaffisen krängde av vägen för en kvarts rökpaus som tydligen var nödvändig enligt reglementet gav vi upp.
Vi var framme och incheckade lagom till solen gick ner över golfhotellet vi bodde på, så jag och Fredrik gick en sväng på området för att hitta lite bättre bland alla pooler och byggnadskomplex som vi alla var utspridda på. Kl halv 8 var det dags för middag och det sög duktigt i magen efter en lång resdag. Efter asatisk buffe och några flaskor rött var det dags för välkomstmottagning i föreläsningssalen där alla Cervelogubbarna pressenterade sig och sen fick vi massa feebees, kortärmad tröja och byxa, handskar, pikétröja och keps, snajdigt.
Sen bar det av ner till källaren för sk. "BikeFit" vilket innebar att man fick ställa in sin cykel själv och efterdra alla skruvar själv för det hade inte meckarna pallat göra, kollat växlar hade dom inte heller gjort. suck (en av mekanikerna som bara kunde portugisiska till höger i bild) jag fick iaf på rätt styrstamm och hissade upp sadeln till dom 76cm jag sitter på.
Den här skulle jag spendera tisdagseftermiddagen på, en R3a med nya BBRight, samt rotorvevparti m Q-rings, övrig utrustning var en Sram Red grupp och Zipp 404 tub, dock inte m firecrest fälgarna, synd. Sen var man lagom trött så en stenhård och riktigt skön säng gjort så man slocknade med besked.
TISDAG: Frukost klockan 8, och vilken jävla frukost, där fanns ALLT!!!! t.o.m efterätter, till frukost, omg! jag körde grövbröd m skinka och massa grönsaker samt en liter(typ) fruktsmoothie, mmmm. Sen föreläsningar hela förmiddagen. Jävligt intressant, dom förklarade på molekylnivå hur BBRight funkar, vill du veta hur BBRight funkar? fråga mig i butiken eller när vi ses nästa gång. Sen var man lagom hjärntvättad och magen var tom igen. dags för lunch innan cyklarna skulle smekas.
Det var ca 18grader och strålande sol så det blev lunch utomhus, helt underbart, grymma grillade mackor med grönsaker och kyckling i, även lite pizza under peccorino-osten, super! Sen sprang vi tillbaka till rummen, bytte och och halkade ner för trapporna i källaren där cyklarna väntade. Alla var lika sugna så det gick fort att komma iväg.
Det blev lite hets upp till första toppen så vi fick vänta in lite folk, inte mig emot, jag hade njuta av vädret och landskapet ordentligt, kul att moppegubben gled in precis i rättan tid. ha ha. Sen njöt vi av det ohyggligt kuperade landskapet, antingen bant som fan uppför (15%) eller nerför. Roligt och jobbigt samtligt, speciellt på en så kul cykel. På vägen hem stannade vi i Tavira som är en liten stad längst kusten, 4 koppar kaffe för 3.40euro. värt!
Fika tajm i solen, inte dumt det, korta ben och armvärmare, körde största delen av rundan utan dem dock, sjukt härligt väder. Men när vi skulle lämna fiket och hoppa på hojen tyckte jag det skramlade lite så jag började undersöka, såg då att jag tappat 3 klingbultar så mina klingor höll på att ramla av, osoft. Meckjävlar!
Det var inte bara jag som hade haft problem dock! Värst var nog för Jan som vi fikade med, has övre ändläge var inte nedställt så han drog bakväxeln rätt in i bakhjulet och slet av hela växelörat, dyrt på en helt ny R5a! aj aj.
2.5timme i solen tog på krafterna och eftersom vi varit ute lite längre än vi skulle så fick vi skynda oss tillbara till klassrummet, körde en Gunde-dusch och la på en rem. Lyssnade snällt i 1.5 timme på lite "marketing tips" vilket jag tyvärr tyckte var bullshit för vi kan inte sälja cervélo cyklar som man gör det i USA eller nere i europa. men alltid kul att lyssna. typ.
Lagom till att solen gick ner över området vältrde vi oss i tysk buffé, som vanligt fanns det för mycket man ville ha, jag satsade stenhårt på saltbakade jätteräkor m aioli. sen bums i säng.
ONSDAG:
utanför fönstret vräker regnet ner, whoop de do tänkte jag, kan bli intressant. Gick bort och åt frukost med resten av gruppen, mackor och smoothie idag med, varför har man inte en tysk med glatt morgonhumör som serverar nymixad fruktsmoothie till frukost hemma i köket? sjukt najs ju! Sen massa föreläsningar om areodynamik och LSW testing. typ samma powerpoint som förra året, jag höll på att somna. Alla tittade ut genom fönstrena var 10de minut för att se om kanske regnet skulle lägga sig. 10 i 12 slutade det regna, och när föreläsningen var slut halv 1 var det nästan helt blå himmel. Efter en snabblunch och ombyte var det strålande sol och nästan helt torra vägar. HURRA!
Idag var det äntligen min tur att så sätta mig på R5an. samma utrustning som i går förutom limited stolpen och det runda Q-ringsen. Synd att sadeln var sjukt obekväm. Jag och Fredrich valde medium gruppen så fick danskarna spänna musklerna bäst dom ville, det var vi 2 och massa glada norrmän en polack och 2 gansla långsamma danskar. Riktigt härlig runda i lagom långa backar och på riktigt fin och bitvis helt sjukt dålig asfalt, gött att få testa en så lätt och styv ram på dålig väg, den gick dock som ett skott. och så värst obekvärmt var det inte heller, fantastich!
Fredrich spänner underläppen lite. i buskaget ovanför hans vänstra axel sitter världsmästarinnan Emma Pooley och kissar men både hon och henns cykel är så små att dom inte syns för det höga gräset. ha ha ha!
2.5 timmar även den dagen gjorde gott i benen och själen. solsken och gött sällskap var inte fel. för körde vi en 5 mans utbrytning på slutet under OS-guldmedaljören Lizzie Armistead övervakning, när man låg på hjul och led rullade hon upp och frågade hur det känndes, fick nog fram ett krystat "It's OK" med 500m kvar såg jag skyllten till hotellet och stötte på. fick med mig en dansk och vi körde satan i det, dock fick jag ge mig i baken upp till infarten. men kul var det, och några jävla cyklar att pressa hårt på, ångrar kanske ändå mitt kör av en S2a... ja ja.
Efter sista föreläsningen som Gerard vroomen själv höll i var det lite tävling, man skulle ställa sig inför helaklassen och förklara hur BBRight fungerade eller hur aerodynamiken på deras P och S cyklar var utvecklad, jag var för feg för at gå upp men jag bet mig i tungan, dom som gick upp och visade fick varsom grön TDF fröja signerad av Thor Hushovd... OH MY GOD!!! varför? fan vad ägd jag blev. tröstade mig med att satsa på efterätt till dagens middag, 3 lass blev det. bara tårta på det ena. like!
TORSDAG:
vi skulle ju åka hem på torsdagen men bussen gick inte förens halv 11 så jag och håkan gick upp kl 7 och lånade varsin P4 och dem med Sram Red, rotor vevpart och tempoklinga. sen 1080 och 404 hjul. zoom! helvete vad det gick. min hoj var lite väl lång men det gick undan endå. riktigt kul att ha provat och känna vilket skullnad det är. ska slutta dissa folk med tempohjälm och dischjul nu. respekt! finns en film när vi kör på Cykel Citys facebook. kolla där!
Efteråt unnade vi oss en kopp kaffe och våfflor i resturangen, riktigt gött. Sen Gunde-Dusch och ihoppackning, han tillomed njuta lite i solen på min uteplats innan bussen kom och hämtade oss. Det va fan rallykalle som körde för han körde till Lissabon på 3.20h impressive. Vi fick hänga på Lissabons flygplats i 4 timmar bara, det va superduper segt måste jag säga, men billigt gin hade dom, så en sån fick åka med hem. efter flyg och tåg och bil var jag hemma halv 1 i min lägenhet. Ringde Johanna och sen somnade jag. halv 11 dagen efter blev jag hämtad av håkan och Matti, dags för att ställa ut på CykelDagarna mässan... mer om det sen. nu ska jag dricka kaffe med Johanna.
peace in the middle east!
Hemma
det har varit en hektiskt vecka, många långa restimmar och massa kul. ska sätta mig med en kopp te mellan tvättmaskinerna i morgon och skriva lång och länge om alla torra soliga vägar.
en bild sålänge.
(Jens, Emma Pooley (världsmästarinna på tempohojen) och Jeff. Good times)
godnatt
en bild sålänge.
(Jens, Emma Pooley (världsmästarinna på tempohojen) och Jeff. Good times)
godnatt
Tiden bara går och går
hej hoj, ibland får man spika fast sig i golvet för att tiden går så rackarns fort. känns som att jag har 14 järn i elden på en gång.
helgen smög förbi sådär jättefort som den brukar. Dock går jag upp tidigare på helgen än på vardagarna, senaste månaden har det varit något hallabalo varje helgdag så man har sett fram emot veckan för att få sova lite. helgen som nyss passerade 120kmh var inget undantag. Fredagen började med lite spontanumgäne hemma hos Mackan B med pizza och velodrom EM på TVn sen ett gärn GTs på Moggan och PL. riktigt roligt.
Inte lika roligt när mamma ringde mig kvart i nio och sa att jag skulle med till IKEA, P.L.E.H! släpade mig in i duschen och i kläderna. inge kul, länge sen man vara dagen efter trött. suck. Dock botades det illa kvickt med 4x4min ler-rally i skogen. pulsen något slag under max och på sista varvet höll jag seriöst på att dö. i like! kvällen avslutades i min soffa med en halvdan öl och en dålig film, i god tid.
(I våras hade vi kick-off, på hösten har vi Fuck-off)
Söndag morgon, Jocke hämtar mig och Johan, cyklar lastas och vi bränner iväg mot Åstorp, vi är helt förbluffade över att vi är först på plats! sen dyker Ingrid upp och sen mer och mer folk. MTB gruppen blir hela 8st och vi tuffar ut i skogen i lugnt gemak. Jens och Lars guidar runt oss på riktigt roliga stigar i nästan 2 timmar inkl kedjemeck, punka och andningspaus. Naturen på söderåsen är ju helt spektakulär. varför åker man inte ut dit oftare? det ska bli mitt nyårslöfte.
Efter en sväng i duchen och med varma torra kläder på kroppen bar det av ner i källaren till dukat bord. Det serverades mat och dryck och kaffe och kladdkaka som smakade helt vansinnigt bra efter en runda upp och ner för söderåsen. sen scorade jag silver i KM i rundstavsspikning. härligt.
Mina kära klubbkamrater, fan vad jag tycker om er!
Jag och Jon aka. Dum och Dummare
Resten av söndagen spenderades med Erik, ett kilo ryggbiff och en mkt bra film. härligt med helg, palla sitta still!
bjuder på 2 roliga filemr som involverar mig
och en gammal från Åstorpsloppet
ikväll var jag ute och körde cross med MTBn då bakhjulet på min cross bheöver hjärtmassage för att överleva tills ersättaren kommer. från blir en bypass med fettsprutan. men det gick semifort med MTBn också. 18.58, inte så illa pinkat.
tack för sällskapet Martin, det gör vi om!
Mitt tvättställ har blivit permanent placerat i mitt sovrum då det hela tiden tvättas nytt och hängs upp, tror det har stått där i 3 veckor på raken nu hela tiden med blöta cykelkläder på. suck. borde spika upp tvättlinor mellan väggarna istället. lady och lufsen style!
godnatt!
helgen smög förbi sådär jättefort som den brukar. Dock går jag upp tidigare på helgen än på vardagarna, senaste månaden har det varit något hallabalo varje helgdag så man har sett fram emot veckan för att få sova lite. helgen som nyss passerade 120kmh var inget undantag. Fredagen började med lite spontanumgäne hemma hos Mackan B med pizza och velodrom EM på TVn sen ett gärn GTs på Moggan och PL. riktigt roligt.
Inte lika roligt när mamma ringde mig kvart i nio och sa att jag skulle med till IKEA, P.L.E.H! släpade mig in i duschen och i kläderna. inge kul, länge sen man vara dagen efter trött. suck. Dock botades det illa kvickt med 4x4min ler-rally i skogen. pulsen något slag under max och på sista varvet höll jag seriöst på att dö. i like! kvällen avslutades i min soffa med en halvdan öl och en dålig film, i god tid.
(I våras hade vi kick-off, på hösten har vi Fuck-off)
Söndag morgon, Jocke hämtar mig och Johan, cyklar lastas och vi bränner iväg mot Åstorp, vi är helt förbluffade över att vi är först på plats! sen dyker Ingrid upp och sen mer och mer folk. MTB gruppen blir hela 8st och vi tuffar ut i skogen i lugnt gemak. Jens och Lars guidar runt oss på riktigt roliga stigar i nästan 2 timmar inkl kedjemeck, punka och andningspaus. Naturen på söderåsen är ju helt spektakulär. varför åker man inte ut dit oftare? det ska bli mitt nyårslöfte.
Efter en sväng i duchen och med varma torra kläder på kroppen bar det av ner i källaren till dukat bord. Det serverades mat och dryck och kaffe och kladdkaka som smakade helt vansinnigt bra efter en runda upp och ner för söderåsen. sen scorade jag silver i KM i rundstavsspikning. härligt.
Mina kära klubbkamrater, fan vad jag tycker om er!
Jag och Jon aka. Dum och Dummare
Resten av söndagen spenderades med Erik, ett kilo ryggbiff och en mkt bra film. härligt med helg, palla sitta still!
bjuder på 2 roliga filemr som involverar mig
och en gammal från Åstorpsloppet
ikväll var jag ute och körde cross med MTBn då bakhjulet på min cross bheöver hjärtmassage för att överleva tills ersättaren kommer. från blir en bypass med fettsprutan. men det gick semifort med MTBn också. 18.58, inte så illa pinkat.
tack för sällskapet Martin, det gör vi om!
Mitt tvättställ har blivit permanent placerat i mitt sovrum då det hela tiden tvättas nytt och hängs upp, tror det har stått där i 3 veckor på raken nu hela tiden med blöta cykelkläder på. suck. borde spika upp tvättlinor mellan väggarna istället. lady och lufsen style!
godnatt!
Meningen
Ja vad är meningen med allt?
nu ska jag cykla bort min baksmälla så jag kan ha en riktigt bra lördagskväll. hej
nu ska jag cykla bort min baksmälla så jag kan ha en riktigt bra lördagskväll. hej
Crossen
Igår körde jag cross tills jag höll på att käkas. 3st 20min-are precis över tröskeln fick mig att se stjärnor på vägen hem. Sen lite lätt käk, pasta m tonfisk. tänkte jag skulle vara i något sånär form tills portugal näst-nästa vecka. tänker icke vara sist upp för någon jävla backe. grrrr. eller bli avställd på platten hem till hotellet. norrbaggarna ska äta bakhjul! såäre!
(ett grymt mixmax av komponenter, dock väntar den på finhjul som Martin i Göteborg bygger snart)
Efter jobbet idag hjälpte Viktor och Jocke mig att bygga om min cross lite så den är lite mer pålsjö skogs anpassad. 46t klinga i stället för 48. ny kedja och kassett, nya höljen till växlarna och vajrar på det. nu går allt klockrent och med nya styrlindan ser den lite mer enhetlig ut! i like it. dock ska jag sparka lite på framväxeln för den funkar inte som den ska, men det är lätt ordnat.
Är du sugen på lite n00b-crossträning med pannlampa på kvällarna? hör av dig! MTB-hoj funkar också.
nu ska jag äta tyskt hasselnötsgodis jag fick att Ralf Schue och kolla South Park. tjo hej
(ett grymt mixmax av komponenter, dock väntar den på finhjul som Martin i Göteborg bygger snart)
Efter jobbet idag hjälpte Viktor och Jocke mig att bygga om min cross lite så den är lite mer pålsjö skogs anpassad. 46t klinga i stället för 48. ny kedja och kassett, nya höljen till växlarna och vajrar på det. nu går allt klockrent och med nya styrlindan ser den lite mer enhetlig ut! i like it. dock ska jag sparka lite på framväxeln för den funkar inte som den ska, men det är lätt ordnat.
Är du sugen på lite n00b-crossträning med pannlampa på kvällarna? hör av dig! MTB-hoj funkar också.
nu ska jag äta tyskt hasselnötsgodis jag fick att Ralf Schue och kolla South Park. tjo hej
Oktoberfest
jag vill först och främst börja med att tilldela Oktober en medalj för årets trevligaste månad, riktigt fin väder och behaglig temperatur. Klockrent, hade vat varit lite ljusare på kvällarna hade Oktober varit min favoritmånad!
hela långa fredagen satt jag hemma och snickrade skylltar till butiken, skrev ut laminerade, ja the works. sugigt arbete men som är kul när det är klart, lite som trainercykling. PLEH! smet ut vid 4 snåret för en lunch på Koppi och lite ärenden på stan. fick även en doggybag från Miias jobb, Wallebergare. mmmm. grymt!
Lördagen var det upp tidigt som gällde, träffa JohanOchHanna vid krematoriet för lite runtvisning av det lilla skogsområde vi har. Blev en timme uppvärming med JoH sen en timme 24 min kräkträning med mig själv och Armin van Buurens smiskande basgångar. sjukt härlig runda i sjukt härlig höstskog, Oktober levererade som vanligt!
hem och duscha och göra sig ordning för kvällen, det bjöds på middag i Eslöv(the little big city of) med tillhörande öl och grappa, blev väldigt sent, var i säng kl 2 med bråkig mage, undrade hur morgondagen skulle te sig.
(Nöjd och skitig copy: http://segerfalk.com/)
Hilleröd CC anordnade en tävling som heter gribben MTB som går i gribskov utanför Hilleröd. Segerfalk sa att jag skulle ta med mig crossen för alla andra körde på cross, av 950 startande såg jag 25 crossar. fett! Uppstigningen kl 7 var inte trevlig sefter så lite sömn om med helt tom mage, energimätarn stod på noll men fajting humöret var på max. Hoppade in i fredriks bil och han precis med båten 10 över 8! sweet! Starten gick 20 över 10 och det var ett hav av cyklister som brännde iväg. inte sett så mycket folk sen Cykelvasan (som jag nu är anmäld till) och det här var en dimmig dag i slutet på Oktober(fantastisk månad) danskarna vet hur man arrangerar täfling!
banan var riktigt sur på sina ställen och önskade flera gånger att jag hade tagit MTBn men samtidigt glädjen att ta en kurva snabbare eller kötta om någon i en uppförsbacke som har MTB och jag kommer på cross är fan priceless. fick en hel del glada tillrop för mitt val av cykel. roligt roligt. På slutet missade jag en högersväng och körde in på 77km banan när jag bara skulle köra 41km. det fuckade min totaltid men min varvtid blev 1.16 med 1km kvar till mål. så top 30 hade inte varit omöjligt alls. Snittpulsen var 180 (91%) i 1h33min, så nu var det färdig skrutet. dags att sova...
LÄNGE-sedan jag hörde en så här bra låt! genuint välproducerat vällåtande UNZ! träffsäkert!
godnatt
hela långa fredagen satt jag hemma och snickrade skylltar till butiken, skrev ut laminerade, ja the works. sugigt arbete men som är kul när det är klart, lite som trainercykling. PLEH! smet ut vid 4 snåret för en lunch på Koppi och lite ärenden på stan. fick även en doggybag från Miias jobb, Wallebergare. mmmm. grymt!
Lördagen var det upp tidigt som gällde, träffa JohanOchHanna vid krematoriet för lite runtvisning av det lilla skogsområde vi har. Blev en timme uppvärming med JoH sen en timme 24 min kräkträning med mig själv och Armin van Buurens smiskande basgångar. sjukt härlig runda i sjukt härlig höstskog, Oktober levererade som vanligt!
hem och duscha och göra sig ordning för kvällen, det bjöds på middag i Eslöv(the little big city of) med tillhörande öl och grappa, blev väldigt sent, var i säng kl 2 med bråkig mage, undrade hur morgondagen skulle te sig.
(Nöjd och skitig copy: http://segerfalk.com/)
Hilleröd CC anordnade en tävling som heter gribben MTB som går i gribskov utanför Hilleröd. Segerfalk sa att jag skulle ta med mig crossen för alla andra körde på cross, av 950 startande såg jag 25 crossar. fett! Uppstigningen kl 7 var inte trevlig sefter så lite sömn om med helt tom mage, energimätarn stod på noll men fajting humöret var på max. Hoppade in i fredriks bil och han precis med båten 10 över 8! sweet! Starten gick 20 över 10 och det var ett hav av cyklister som brännde iväg. inte sett så mycket folk sen Cykelvasan (som jag nu är anmäld till) och det här var en dimmig dag i slutet på Oktober(fantastisk månad) danskarna vet hur man arrangerar täfling!
banan var riktigt sur på sina ställen och önskade flera gånger att jag hade tagit MTBn men samtidigt glädjen att ta en kurva snabbare eller kötta om någon i en uppförsbacke som har MTB och jag kommer på cross är fan priceless. fick en hel del glada tillrop för mitt val av cykel. roligt roligt. På slutet missade jag en högersväng och körde in på 77km banan när jag bara skulle köra 41km. det fuckade min totaltid men min varvtid blev 1.16 med 1km kvar till mål. så top 30 hade inte varit omöjligt alls. Snittpulsen var 180 (91%) i 1h33min, så nu var det färdig skrutet. dags att sova...
LÄNGE-sedan jag hörde en så här bra låt! genuint välproducerat vällåtande UNZ! träffsäkert!
godnatt
Tisdag
Sparkade igång morgonen med lite undervisning, Kattis från Polar kom och visade oss hur det funkar med de här från polar. Lärde mig faktiskt en jävla massa, spännande. Sen flöt dagen på som kåda längs ett träd... klockan ville verkligen aldrig bli 6. när den väl blev det rushade jag hem och tvättade massa cykelkläder samt impregnerade mina regnkläder. ska testa dem med vatten duschflaskan när dom torkat.
(Snodd från Johan Wanloos blogg)
Jag har funderat mer och mer på det här med hästar, vad fan är grejen med dem? bara för att man rider på 250kg kött betyder inte att man får bete sig hur man vill, bara fär att det är en häststig är det inte förbjudet för alla andra att vistas där! men sen när hästarna rider på gång/cykelstigar och bajsar ner hela stigen, tror du ryttaren hoppar ner från sitt högsäte och sopar bort det? NOPE! PUCKON! ska nog ha en liten duskution med nästan hästpucko jag möter.
Hur kan man inte älska Edward Blom? han kan ju ALLT, jag kan sitta och lyssna på honom i timmatal.
sen att någon skön person remixade hela räkmackefilmen gör ju saken inte tråkigare.
nu ska jag titta på när mina jackor torkar... hejdå
(Snodd från Johan Wanloos blogg)
Jag har funderat mer och mer på det här med hästar, vad fan är grejen med dem? bara för att man rider på 250kg kött betyder inte att man får bete sig hur man vill, bara fär att det är en häststig är det inte förbjudet för alla andra att vistas där! men sen när hästarna rider på gång/cykelstigar och bajsar ner hela stigen, tror du ryttaren hoppar ner från sitt högsäte och sopar bort det? NOPE! PUCKON! ska nog ha en liten duskution med nästan hästpucko jag möter.
Hur kan man inte älska Edward Blom? han kan ju ALLT, jag kan sitta och lyssna på honom i timmatal.
sen att någon skön person remixade hela räkmackefilmen gör ju saken inte tråkigare.
nu ska jag titta på när mina jackor torkar... hejdå
Mud-Cup
Helgen har spenderats å skogen, både lördagen och söndagen.
Lördag förmiddag gick åt att märka ut banan så att alla skulle hitta rätt samt att kratta bort löv på de besvärligaste ställena så ingen skulle köra på en blöt rot och dö.
Söndagen var raceday, jag och Martin hade hand om parkeringen ett tag sen tog jag kamera och stativ och gick ut i skogen och sällde mig i ösregnet och knäppte bilder. sällan varit så blöt, trött och smutisig. somnade på ½ sekund.
nu ska jag sova. Kattis från Polar kommer kl 9 i morgon och visar fräna polar grejer.
natti natt
Lördag förmiddag gick åt att märka ut banan så att alla skulle hitta rätt samt att kratta bort löv på de besvärligaste ställena så ingen skulle köra på en blöt rot och dö.
Söndagen var raceday, jag och Martin hade hand om parkeringen ett tag sen tog jag kamera och stativ och gick ut i skogen och sällde mig i ösregnet och knäppte bilder. sällan varit så blöt, trött och smutisig. somnade på ½ sekund.
nu ska jag sova. Kattis från Polar kommer kl 9 i morgon och visar fräna polar grejer.
natti natt
Söderåsen
Jag och Johan åkte ut för att hjälpa Tomas och Jens med att pila upp banan vi ska tävla på i morgon, underbart väder, regn och 8+ och blåst. njöt i fulla drag, han även knäppa lite bilder. underbart vackert. hoppas jag hinner fota mer i morgon.
fattas bara en MTB cyklist med mjölksyran sprutandes ur öronen
Direkt efter landade jag på koppi, macka&Kaffe, najs. sen rätt ut på crossen, blev utskälld av en arg tjej på häst som galoperade rakt mot mig så jag fick styra ut i skogen. idiot. tur att jag hade hörlurar iöronen så jag inte hörde vad hon sa. (Note: det finns INGA förbudsskyltar mot cykling i Pålsjöskog, bara sånt puckon fått för sig)
senare på kvällen träffade jag Jens, Anna och Micke, vi käkade mat sen kollade vi på Johnossi på The Tivoli. överaskade bra trots medelålden på 18. svängde bra på sina ställen. den här gillade jag!
upp kl 7 i morgon, första starten går 12. bee there or missa något fett... hejdå!
fattas bara en MTB cyklist med mjölksyran sprutandes ur öronen
Direkt efter landade jag på koppi, macka&Kaffe, najs. sen rätt ut på crossen, blev utskälld av en arg tjej på häst som galoperade rakt mot mig så jag fick styra ut i skogen. idiot. tur att jag hade hörlurar iöronen så jag inte hörde vad hon sa. (Note: det finns INGA förbudsskyltar mot cykling i Pålsjöskog, bara sånt puckon fått för sig)
senare på kvällen träffade jag Jens, Anna och Micke, vi käkade mat sen kollade vi på Johnossi på The Tivoli. överaskade bra trots medelålden på 18. svängde bra på sina ställen. den här gillade jag!
upp kl 7 i morgon, första starten går 12. bee there or missa något fett... hejdå!
Fix och Trix
ja då var det Tisdag och det behöver ju inte vara en Tristdag.
I morgon har vi styrelsemöte med klubben och det var min tur att fixa fika, jag brukar bre på lite extra till mina köra styrelsekamrater så jag gick all in, igen!
Muffins med en stor bit farin, kanel och cognacsmarinerat åkerö-äpple. mmm
Sen blir det även Långebjörns magiska "Epic-Cake" vad det är eller hur den funkar får jag inte berätta
Inge och jessica från Qualitybike var på besök idag och vi gick igenom innehållet på våran BBB vägg, mycket som ska bort och lika mycket nytt som ska in, fick massa skön statistik på vad som säljer bra och vad som säljer mindre bra. älskar statistik. Sen har BBB släppt ett nytt bromsgummi, eller modellen och artickelnummret är det samma, bara gummiblandingen som är ny, sägs vara 30% efektivare i blött underlag samt slitast 20% långsammare. hittar inget test på dem så jag får väl se vad dom går för.
Blåa klossar till min Sram Red, hoppas inte stilpolisen tar mig nu!
Kort efter dök Kenneth och Jens upp, alltid trevligt med välkända ansikten! även Veteranteamets nyaste tillskott var inne och provade kläder, Mats H och Ola C. ibland känns jobbet som en fritidsgård, bara massa sköna gubbar inne. då är det kul att jobba!
Sist men inte minst kom Anders Ekne in en sväng och lämnade 2 blåa ringar till mig.
Den första sitter nu på min MTB och är av blåeloxerad aluminium.
Den andra sitter på min högerarm. vet du inte vad BikePure är? kan du läsa där <--
Lite andra prylar som dykt upp i min garderob är nya MTB skor och handskar.
Ruggigt välsittande handskar med riktigt skön padding, nästan så sköna så jag kan köra utan mina foamhandtag, borde nästan prova. tyvärr lite kalla nu när vintern kommer krypande, men en bra anledning till att längta efter våren.
På gränsen till förstora, iaf när man går i dem, när man sitter på hojen och pressar är dom hur sköna som hellst, galet styva och riktgit välsittande. Tyvärr väldigt luftiga dom med så vi får se hur länge jag kan använda dem.
nu ska jag krypa till kojs. hej
I morgon har vi styrelsemöte med klubben och det var min tur att fixa fika, jag brukar bre på lite extra till mina köra styrelsekamrater så jag gick all in, igen!
Muffins med en stor bit farin, kanel och cognacsmarinerat åkerö-äpple. mmm
Sen blir det även Långebjörns magiska "Epic-Cake" vad det är eller hur den funkar får jag inte berätta
Inge och jessica från Qualitybike var på besök idag och vi gick igenom innehållet på våran BBB vägg, mycket som ska bort och lika mycket nytt som ska in, fick massa skön statistik på vad som säljer bra och vad som säljer mindre bra. älskar statistik. Sen har BBB släppt ett nytt bromsgummi, eller modellen och artickelnummret är det samma, bara gummiblandingen som är ny, sägs vara 30% efektivare i blött underlag samt slitast 20% långsammare. hittar inget test på dem så jag får väl se vad dom går för.
Blåa klossar till min Sram Red, hoppas inte stilpolisen tar mig nu!
Kort efter dök Kenneth och Jens upp, alltid trevligt med välkända ansikten! även Veteranteamets nyaste tillskott var inne och provade kläder, Mats H och Ola C. ibland känns jobbet som en fritidsgård, bara massa sköna gubbar inne. då är det kul att jobba!
Sist men inte minst kom Anders Ekne in en sväng och lämnade 2 blåa ringar till mig.
Den första sitter nu på min MTB och är av blåeloxerad aluminium.
Den andra sitter på min högerarm. vet du inte vad BikePure är? kan du läsa där <--
Lite andra prylar som dykt upp i min garderob är nya MTB skor och handskar.
Ruggigt välsittande handskar med riktigt skön padding, nästan så sköna så jag kan köra utan mina foamhandtag, borde nästan prova. tyvärr lite kalla nu när vintern kommer krypande, men en bra anledning till att längta efter våren.
På gränsen till förstora, iaf när man går i dem, när man sitter på hojen och pressar är dom hur sköna som hellst, galet styva och riktgit välsittande. Tyvärr väldigt luftiga dom med så vi får se hur länge jag kan använda dem.
nu ska jag krypa till kojs. hej
Livstecken
Hej Bloggen.
Jag har varit lite upptagen med annat, typ Livet! Därför inte hunnit blogga så mycket. Därför tänkte jag köra en lågblogg på hela veckans äventyr.
Veckan flöt på bra, humöret på topp och det var kanske inte så konstigt då både Johanna och Pierre var på besök. Hela måndagskvällen hade jag fått lov att spela StarCraft2 med Buster och Pierre så det blev det. riktigt roligt,vi vann inte så mycket men uj vad roligt det var, sitta och skrika på varandra över skype.
(2 godingar, Johanna och "Italian-Stalion" Pierre )
Tisdagkvällen var Koppis, Charles och Annes rosteri och café fyllde 3år, har du inte varit där borde du besöka dem. Vid långvinkelsbackens fot, korsningen södra storgatan och fågelsångsgatan. du kommer inte bli besviken! Det var mycket folk, ett live-jazzband, tilltugg och förfriskningar. mmm
Pierre skulle åka hem redan onsdagkväll så vi passa på att svänga ihop lite tacomys, dock var min mage av någon anledning riktigt sur på mig så efter en välfylld tortillia fick jag vinka vit flagg, tugga 2 novalucol och lägga mig på soffan. Dock gick det över lagom till maten var uppäten, tack! TACK! bara att krama Pierre hejdå och gå och lägga sig.
Torsdag var det dags att röra på fläsket. Crossen stod framställd när jag kom hem från jobbet, lampan hade legat på laddning hela dagen så jag byte om snabbt som fantomen och drog ut i den mörka men inte så kalla natten. Första uppvärminingsvarvet gick bra, torrt och riktigt fint i skogen. Andra varvet kändes ännu bättre, bra tryck ut ur kurvorna så jag snålade lite på slutet för att kunna mosa ännu hårdare på sista varvet. Satte iväg som en tok och höll en bra borg på runt 17. ökade på till 18 för att sen få släppa ner till en 16. Sista biten samt ner för kinesiska muren och upp för trappan kändes som 19½ spyan var nära. Kom i mål 32 sekunder efter förra rundans bästa tid. störigt. Nästa gång, då jävlar! Rullade hem och kände mig nöjd, när jag kom hem luktade det mat i hallen, oh boy! Det stod en smarrig paj i ugnen, riktigt gott att kunna hoppa in i duchen sen äta varm paj framför TVn. ibland har man det riktigt bra.
Fredagsvällen spenderades hemma hos Johan. Anne (Johans syster) hade hjälp honom att tillaga lite smarrig mat. Vildsvinsstek med rotfrukter och svampsås, mumsig och rustik mat. en god öl till det och lyckan var gjord. Ännu en fin öl på Dalberg innan sängågn var inte dumt. (jo det börjar bli tomt på öl/matkontot nu)
På lördagsförmiddagen efter äggfrukost börade det spritta i benen så Mountainbiken åkte ner från väggen och rakt ut i skogen. Himlen var knallblå och helt molnfri, det blåste en svag bris och var mellan 5 och 10 grader, Kortbrallor med benvärmare med maximal smidighet och sommarsolbrillorna på näsan. Tempo tempo tempo. 1.9kg i däcken och benen gick som smorda. Höll mycket bra och jämt tempo hela vägen runt den vanliga rundan. 23.13 i snitt och 172 i snittpuls. nöjd som attans.
Direkt efter hemkomst vara det in snabbt som fan i duchen och på med rena paltor. Johanna var redan påklädd och fin så vi kunde dra direkt ner på stan. Jag på sadeln och Johanna på pakethållaren fort som fan i kurvor och överkullersten till Js stora förfäran. Skräckfärden slutade utanför Koppi där vi av ren slump mötte JohanochHanna. Vi åt mackor, drack gott kaffe och bara tog det lugnt, hann även prata med Buster en stund innan det bar av ut i kvällssolen. Det var helt underbart att promenera längst kajen och låta solen ösa ner på en, man får passa på att njuta nu. man ver aldrig när man ser solen igen. Senare på kvällen vräkte vi i oss kinamat och kollade på film och Fraiser. Top nice sista kväll med J!
(Jens, en röd prick i skogsbrynet)
Söndag morgon låg vi kvar i sängen så länge det gick, Johannas buss gick 11 så halv 11 rullade vi ner till knutpunkten. Bussen blev avvinkad och jag skyndade mig hemmåt, dock först in på ICA och handlade lite supplies till frukosten som bestod av bullar och mjölk, inte dumt alls. Sen omklädning, lite kyligare idag så tjockare jacka och dubbla strumpor i skorna fick det bli. brrr. Mellan husen i skuggan var det riktigt kallt, men ute i solen var det underbart. Så det gjorde inget att jag fick stå och vänta några minuter på Jens, Sara och Johan. Vi styrde kosan ut genom pålsjöskog där vi konstaterade att det inte finns en enda förbudsskyllt mot cyklister, så.. ät skit sur gubbar och gummor!
(vem vill inte cykla här, jo surgubbar med gåpinnar, dom tycker alla ska promenera i 3kmh)
Efter 3 mils runtsladdande var vi riktigt nöjda. På slutet slarvade vi bort Johan så vi satte oss snyggt och prydligt nere på strandpromenaden och väntade, efter 6-7 minuter dök han upp. det visade sig att han inte ville köra ner för kinesiska muren (grusbacke vid pålsjökrog) för att han kanske var tvungen att köra upp för den sen igen. och vi ville inte köra upp för backen heller. ha ha. men till slut kom han ner och vi kunde rulla hem.
Det blev absolut inte den snabbaste rundan men fan nog den trevligaste jag kört på riktigt länge. och för att verkligen pressa ut det sista av solen satt vi på espessohouse i norra hamnen och njöt tills den gick i moln över Danmark. Då cyklade vi hem. Nu ska jag äta pizza. det är jag värd.
hej hopp.
Jag har varit lite upptagen med annat, typ Livet! Därför inte hunnit blogga så mycket. Därför tänkte jag köra en lågblogg på hela veckans äventyr.
Veckan flöt på bra, humöret på topp och det var kanske inte så konstigt då både Johanna och Pierre var på besök. Hela måndagskvällen hade jag fått lov att spela StarCraft2 med Buster och Pierre så det blev det. riktigt roligt,vi vann inte så mycket men uj vad roligt det var, sitta och skrika på varandra över skype.
(2 godingar, Johanna och "Italian-Stalion" Pierre )
Tisdagkvällen var Koppis, Charles och Annes rosteri och café fyllde 3år, har du inte varit där borde du besöka dem. Vid långvinkelsbackens fot, korsningen södra storgatan och fågelsångsgatan. du kommer inte bli besviken! Det var mycket folk, ett live-jazzband, tilltugg och förfriskningar. mmm
Pierre skulle åka hem redan onsdagkväll så vi passa på att svänga ihop lite tacomys, dock var min mage av någon anledning riktigt sur på mig så efter en välfylld tortillia fick jag vinka vit flagg, tugga 2 novalucol och lägga mig på soffan. Dock gick det över lagom till maten var uppäten, tack! TACK! bara att krama Pierre hejdå och gå och lägga sig.
Torsdag var det dags att röra på fläsket. Crossen stod framställd när jag kom hem från jobbet, lampan hade legat på laddning hela dagen så jag byte om snabbt som fantomen och drog ut i den mörka men inte så kalla natten. Första uppvärminingsvarvet gick bra, torrt och riktigt fint i skogen. Andra varvet kändes ännu bättre, bra tryck ut ur kurvorna så jag snålade lite på slutet för att kunna mosa ännu hårdare på sista varvet. Satte iväg som en tok och höll en bra borg på runt 17. ökade på till 18 för att sen få släppa ner till en 16. Sista biten samt ner för kinesiska muren och upp för trappan kändes som 19½ spyan var nära. Kom i mål 32 sekunder efter förra rundans bästa tid. störigt. Nästa gång, då jävlar! Rullade hem och kände mig nöjd, när jag kom hem luktade det mat i hallen, oh boy! Det stod en smarrig paj i ugnen, riktigt gott att kunna hoppa in i duchen sen äta varm paj framför TVn. ibland har man det riktigt bra.
Fredagsvällen spenderades hemma hos Johan. Anne (Johans syster) hade hjälp honom att tillaga lite smarrig mat. Vildsvinsstek med rotfrukter och svampsås, mumsig och rustik mat. en god öl till det och lyckan var gjord. Ännu en fin öl på Dalberg innan sängågn var inte dumt. (jo det börjar bli tomt på öl/matkontot nu)
På lördagsförmiddagen efter äggfrukost börade det spritta i benen så Mountainbiken åkte ner från väggen och rakt ut i skogen. Himlen var knallblå och helt molnfri, det blåste en svag bris och var mellan 5 och 10 grader, Kortbrallor med benvärmare med maximal smidighet och sommarsolbrillorna på näsan. Tempo tempo tempo. 1.9kg i däcken och benen gick som smorda. Höll mycket bra och jämt tempo hela vägen runt den vanliga rundan. 23.13 i snitt och 172 i snittpuls. nöjd som attans.
Direkt efter hemkomst vara det in snabbt som fan i duchen och på med rena paltor. Johanna var redan påklädd och fin så vi kunde dra direkt ner på stan. Jag på sadeln och Johanna på pakethållaren fort som fan i kurvor och överkullersten till Js stora förfäran. Skräckfärden slutade utanför Koppi där vi av ren slump mötte JohanochHanna. Vi åt mackor, drack gott kaffe och bara tog det lugnt, hann även prata med Buster en stund innan det bar av ut i kvällssolen. Det var helt underbart att promenera längst kajen och låta solen ösa ner på en, man får passa på att njuta nu. man ver aldrig när man ser solen igen. Senare på kvällen vräkte vi i oss kinamat och kollade på film och Fraiser. Top nice sista kväll med J!
(Jens, en röd prick i skogsbrynet)
Söndag morgon låg vi kvar i sängen så länge det gick, Johannas buss gick 11 så halv 11 rullade vi ner till knutpunkten. Bussen blev avvinkad och jag skyndade mig hemmåt, dock först in på ICA och handlade lite supplies till frukosten som bestod av bullar och mjölk, inte dumt alls. Sen omklädning, lite kyligare idag så tjockare jacka och dubbla strumpor i skorna fick det bli. brrr. Mellan husen i skuggan var det riktigt kallt, men ute i solen var det underbart. Så det gjorde inget att jag fick stå och vänta några minuter på Jens, Sara och Johan. Vi styrde kosan ut genom pålsjöskog där vi konstaterade att det inte finns en enda förbudsskyllt mot cyklister, så.. ät skit sur gubbar och gummor!
(vem vill inte cykla här, jo surgubbar med gåpinnar, dom tycker alla ska promenera i 3kmh)
Efter 3 mils runtsladdande var vi riktigt nöjda. På slutet slarvade vi bort Johan så vi satte oss snyggt och prydligt nere på strandpromenaden och väntade, efter 6-7 minuter dök han upp. det visade sig att han inte ville köra ner för kinesiska muren (grusbacke vid pålsjökrog) för att han kanske var tvungen att köra upp för den sen igen. och vi ville inte köra upp för backen heller. ha ha. men till slut kom han ner och vi kunde rulla hem.
Det blev absolut inte den snabbaste rundan men fan nog den trevligaste jag kört på riktigt länge. och för att verkligen pressa ut det sista av solen satt vi på espessohouse i norra hamnen och njöt tills den gick i moln över Danmark. Då cyklade vi hem. Nu ska jag äta pizza. det är jag värd.
hej hopp.
Höstig helg
just det, måndag igen, dags att blogga. är så sjukt dålig på att göra det i veckorna. men kul med en sammlingsblogg också för er som orkar läsa iaf.
Lördag morgon var riktigt skön, solen strålade och jag hade inte bråttom alls, tog tid på mig att äta frukost och klä på mig, fixa lite med cykeln sen rulla iväg i lugnt gemak. Det blev en riktigt skön och lagom lång runda ut till Jonstorp sen mot Mölle, upp till fyren och härliga kustvägen tillbaka till helsingborg. Hade bara med mig en Nuun brustablett i vattenflaskan och den fungrade utmärkt som elektrolyt hela vägen.
jag han slappa hemma i typ 20 min sen satte kaffesuget igång. blev snabb omklädning med dusch för att hoppa på nästa cykel och rulla ner till stan för inmundigande av kaffe med Johan som bara hipp som haver dök upp, trevligt. Vi hängde kvar till stängning och tog sen en lugnt promenix bort till knutpunkten där jag skulle hämta Johanna. Kul när man kan ses lite oftare!!! vi kramades ett tag till vi blev hungriga och båda ville ha kinamat, Johan med, så jag, J, Johan och Bobo träffades vid panda och beställde takeaway, mumsigt. Det blev lite öl på dalberg senare också. det MÅSTE man unna sig! så det så!
Söndag morgon hade jag ännumindre bråttom så jag satt och läste lite cykeltidning medan Johanna sov sen fixade jag snabbis frukost och jagade igång Johan, han behövde plågas lite. Ut i skogen bar det med ett jämnt lugnt och fint tempo. Efter 1½ time var musten urpressad ur Johan och jag var ganska nöjd jag med så vi styrde hemmåt.
(smidig som en Gazelle!)
Väl hemma blev det snabbdusch och ombyte för vi skulle ut med en gång, först ner till biblioteket och låna en bok till Johana sen kolla på en dyr lägenhet som man tyvärr var tvungen att bygga om för mycket för att vara värd pengarna. många sånna lägenheter finns det ute nu. synd.
Efter visningen ville vi inte gå hem, det var så skönt väder när dimman släppt så vi hoppade på min cykel och rullade ner till stan och hamnen. Där satt vi och fikade och hade det riktigt bra. Sen fick vi skynda oss lite hem för vi hade besök på ingång, Kasper, pierre och Erik satt i bilen på väg ner från stockholm och 2av dem skulle bo hos mig över natten. trevligt med massa folk överallt.
Det blev trevligt umgänge först med mat sen film i min soffa. kul att träffa dom gammla lirarna igen. Kasper och Erik stack halv 6 i morse mot Spanien och Portugal för att jaga den perfekta vågen. Jag önksar dem en härlig resa!
tisdag i morgon, kan det bli bättre än måndag? hope so!
godnatt
Lördag morgon var riktigt skön, solen strålade och jag hade inte bråttom alls, tog tid på mig att äta frukost och klä på mig, fixa lite med cykeln sen rulla iväg i lugnt gemak. Det blev en riktigt skön och lagom lång runda ut till Jonstorp sen mot Mölle, upp till fyren och härliga kustvägen tillbaka till helsingborg. Hade bara med mig en Nuun brustablett i vattenflaskan och den fungrade utmärkt som elektrolyt hela vägen.
jag han slappa hemma i typ 20 min sen satte kaffesuget igång. blev snabb omklädning med dusch för att hoppa på nästa cykel och rulla ner till stan för inmundigande av kaffe med Johan som bara hipp som haver dök upp, trevligt. Vi hängde kvar till stängning och tog sen en lugnt promenix bort till knutpunkten där jag skulle hämta Johanna. Kul när man kan ses lite oftare!!! vi kramades ett tag till vi blev hungriga och båda ville ha kinamat, Johan med, så jag, J, Johan och Bobo träffades vid panda och beställde takeaway, mumsigt. Det blev lite öl på dalberg senare också. det MÅSTE man unna sig! så det så!
Söndag morgon hade jag ännumindre bråttom så jag satt och läste lite cykeltidning medan Johanna sov sen fixade jag snabbis frukost och jagade igång Johan, han behövde plågas lite. Ut i skogen bar det med ett jämnt lugnt och fint tempo. Efter 1½ time var musten urpressad ur Johan och jag var ganska nöjd jag med så vi styrde hemmåt.
(smidig som en Gazelle!)
Väl hemma blev det snabbdusch och ombyte för vi skulle ut med en gång, först ner till biblioteket och låna en bok till Johana sen kolla på en dyr lägenhet som man tyvärr var tvungen att bygga om för mycket för att vara värd pengarna. många sånna lägenheter finns det ute nu. synd.
Efter visningen ville vi inte gå hem, det var så skönt väder när dimman släppt så vi hoppade på min cykel och rullade ner till stan och hamnen. Där satt vi och fikade och hade det riktigt bra. Sen fick vi skynda oss lite hem för vi hade besök på ingång, Kasper, pierre och Erik satt i bilen på väg ner från stockholm och 2av dem skulle bo hos mig över natten. trevligt med massa folk överallt.
Det blev trevligt umgänge först med mat sen film i min soffa. kul att träffa dom gammla lirarna igen. Kasper och Erik stack halv 6 i morse mot Spanien och Portugal för att jaga den perfekta vågen. Jag önksar dem en härlig resa!
tisdag i morgon, kan det bli bättre än måndag? hope so!
godnatt
Ryck upp mig!
Igår var jag och kollade på BANFF mountain film festival, var hemma strax efter 23, men det vare värt. Riktigt häftiga filmer om bergsklättring, skidåkning, cykling och sånt. snajdigt. Gick såklart gratis då vi sålt deras biljetter i butiken. Mycket folk på plats så vi fick sitta på balkongen, gött att se ner på folk :)
Idag, onsdag, stod tiden stilla på jobbet, ingen ork, inte lust och inte så mycket kunder. både skönt och tråkigt på samma gång. Som tur är fick jag iaf skjuts hem så jag var hemma hela 10 min tidigare än vanligt, jag hittade ett mellanmål bestående av 12 glömda geisha sen gårdagens filmfestival, hurra! Dom mejjade jag ner i magen medan jag bytte om. temperaturen stod på +12 grader och blåst. kortbyxor, benvärmare, långt underställ och lång tröja, perfekt! Crossen åkte fram och ut i skogen. Först ett lugnt varv som inklusive uppvärming tog 30 min sen tänkte jag kötta ett varv allt va jag pallade på tid men halvvägs runt såg jag att jag råkat trycka på Start/stop knappen istället för Lap/time knäppen, knas, rullade resten av varvet tillbaka till starten som är vid tågbron mitt i pålsjöskog. 3dje gången gillt då? japp. rätt knapp blev tryck på och iväg som ett skott. Mina efterjobbet-stela ben fick slita ont i hela 18min och 32sek som det tod att plåga sig runt. Extra roligt var löparen jag sprang om i trappan med cykeln på axeln. hand undrade nog. Sen rätt hem och duscha. underbart.
jag fick en sån idag, någon som provat? funkar det? verkar lite hocuspocus? eller?
nu kommer det gnäll, pallar du inte. sluta läsa här. godnatt :)
Sen har jag kommit till insikt också, vilket alltid känns skönt. När jag började på cykelcity tyckte jag det var riktigt kul att cykla, jag hade börjat med det ganska nyligen så motivations och utveckningskurvan var brant uppåt. Tränade som fan, efter jobbet typ hela tiden och tyckte tillomed att det var kul att köra trainer. Men allt eftersom månaderna gick och säsongerna gick insåg jag hur mycket bättre alla andra blev, alla andra som inte behöver stå och gå hela dagen. På mitt jobb tar jag mellan 10-16.000 steg varje dag. jag går sällan utan jag springer nästan för att hinna med, och springer jag inte så står jag. sitter nästan bara på lunchen som är 30min. När jag komemr hem och ska sätta mig på cykeln får jag mjölksyra direkt och får slåss med det hela passet. jag har några veckor om året då jag kan träna ordentligt och det är på min semester eller någon enstaka lång helg.
Insikten är att jag blir inte bättre än såhär, och jag ska bara träna när jag känner för det. Att offra en ledig kväll på träning jag inte känner för för en bortkastad kväll. jag komer aldrig bli duktig, men kul ska jag ha!
Synd bara att många kunder som handlar hos oss tror att man är med i team cykelcity eller är/har varit jätteduktigt. ingen i vår butik (förutom Håkan) är duktig på att cykla, men vi tycker det är kul!
AMEN! godnatt!
(jag har en förkärlek till sånt här, hoppa in 2.12 in i filmen, unz unz)
Helg, ja just det!
Det har ju varit helg, den gick så fort så jag glömde den nästan helt.
Det började iaf efter jobbet ifredags, skyndade mig hem, fram med crossen och på med pannlampan sen rätt ut i pålsjöskog. Stel i hela kroppen så det blev inge vidare hårt men aj aj vad roligt det är. njöt av den kalla nattluften och de snustorra stigarna. efter typ en timme hade jag fått nog och styrde hemmåt. lite mackor och sen i säng. somnade sjukt snabbt!
Lördagmorgon, jag hade inte bråttom direkt. njöt av långfrukost med fötterna på bordet för att sen skrubba cykeln av all lera från snapphaneturen sen flera veckor sedan. den var väldigt fin där under. Olja hamnade på kedjan och min rumpa på sadeln se rätt ut i skogen. De nya malojakläderna som ni kan se på bilden ovan satt som en jävla smäck. jackan kan verkligen rekomenderas, lite längre ärmar så man kan sträcka sig efter styret ordentlligt och fint vindtät. underbart! skogen var lika torr och fin som under fredagskvällen så greppet och hastigheten på hojen gjorde mig helt lycklig! Satt i min stol framför datorn nöjd och glad! härligt att sen ha resten av dagen på sig att göra INGET! eller jo... en sväng till Koppi med Olsson blev det.
Sen kom Jens och Sara förbi och senare Miia, mysigt häng helt enkelt. Koppi stängde vid 5 så då åkte jag hem till Mor och Far, hjälpte dem släpa in deras enorma krukväxter i uterummet, tungt släp. Träffade Olsson i stan lite senare, jag åt pizza och Olsson drack öl. Det blev lite mer godingar under kvällen.
Den här gled rakt in på top 10 godaste öl jag druckit, dock drack vi den på bishops arms så den hade säkert varit ännu piggare om den varit färskare. jag och Olsson njöt iaf. jag var hemma strax efter 1 somnade vid 3. Långt störigt telefonsamtal som drog ut på tiden. sånt som händer i guess.
Söndag skulle bli lite fixar dag, först lite MTB med Johan. Körde MTB utan musik i öronen så nu hörde jag verkligen hur jävla illa min cykel låter. det knakar och knäppet och dunkar och skriker iden, vad FAn kan vara fel? SUCK! får bli en runda på dissektionsbordet med den stora kedjepiskan!
(O-fett, helt nytt däck för 550:- och redan paj!)
Rundan var hur som haver fin. skuttade och hoppade på allt som liknade tillstymmelsen till ett gupp och la cykeln ner i allt som liknade en doserad kurva. härliga tider, tror Johan fick slita lite mer än mig verker det som.
Efter en jättesnabb fika på K med lite folk stack jag ut och promenixade, ringde kasper och önskade lyckönskningar på födelsedagen och med resan till sydeuropa och sydamerika, önskar ibland att jag hade sån äventyrslusta så man pallade åka så långt bort. hade varit något. Sen satt jag och tittade på vågorna i dryga timmen och lät ansiktet bli smekt av naturens 16 m/s. hur gött som helst! Frisk luft är en bristvara i mitt liv. kroppsfett är det inte däremot :)
På kvällen blev det film och sushi hos Johan, Hanna sov i soffan under typ HELA filmen men vaknade runt 12 när vi kollade på maskingevärs filmer på tuben.
en mycket trevlig helg måste jag säga. nästa helg blir det mer sol och mindre vind, då blir det landsvägscykel. härligt.
ha en bra vecka. i morogn ska jag på BANFF
godnatt
Det började iaf efter jobbet ifredags, skyndade mig hem, fram med crossen och på med pannlampan sen rätt ut i pålsjöskog. Stel i hela kroppen så det blev inge vidare hårt men aj aj vad roligt det är. njöt av den kalla nattluften och de snustorra stigarna. efter typ en timme hade jag fått nog och styrde hemmåt. lite mackor och sen i säng. somnade sjukt snabbt!
Lördagmorgon, jag hade inte bråttom direkt. njöt av långfrukost med fötterna på bordet för att sen skrubba cykeln av all lera från snapphaneturen sen flera veckor sedan. den var väldigt fin där under. Olja hamnade på kedjan och min rumpa på sadeln se rätt ut i skogen. De nya malojakläderna som ni kan se på bilden ovan satt som en jävla smäck. jackan kan verkligen rekomenderas, lite längre ärmar så man kan sträcka sig efter styret ordentlligt och fint vindtät. underbart! skogen var lika torr och fin som under fredagskvällen så greppet och hastigheten på hojen gjorde mig helt lycklig! Satt i min stol framför datorn nöjd och glad! härligt att sen ha resten av dagen på sig att göra INGET! eller jo... en sväng till Koppi med Olsson blev det.
Sen kom Jens och Sara förbi och senare Miia, mysigt häng helt enkelt. Koppi stängde vid 5 så då åkte jag hem till Mor och Far, hjälpte dem släpa in deras enorma krukväxter i uterummet, tungt släp. Träffade Olsson i stan lite senare, jag åt pizza och Olsson drack öl. Det blev lite mer godingar under kvällen.
Den här gled rakt in på top 10 godaste öl jag druckit, dock drack vi den på bishops arms så den hade säkert varit ännu piggare om den varit färskare. jag och Olsson njöt iaf. jag var hemma strax efter 1 somnade vid 3. Långt störigt telefonsamtal som drog ut på tiden. sånt som händer i guess.
Söndag skulle bli lite fixar dag, först lite MTB med Johan. Körde MTB utan musik i öronen så nu hörde jag verkligen hur jävla illa min cykel låter. det knakar och knäppet och dunkar och skriker iden, vad FAn kan vara fel? SUCK! får bli en runda på dissektionsbordet med den stora kedjepiskan!
(O-fett, helt nytt däck för 550:- och redan paj!)
Rundan var hur som haver fin. skuttade och hoppade på allt som liknade tillstymmelsen till ett gupp och la cykeln ner i allt som liknade en doserad kurva. härliga tider, tror Johan fick slita lite mer än mig verker det som.
Efter en jättesnabb fika på K med lite folk stack jag ut och promenixade, ringde kasper och önskade lyckönskningar på födelsedagen och med resan till sydeuropa och sydamerika, önskar ibland att jag hade sån äventyrslusta så man pallade åka så långt bort. hade varit något. Sen satt jag och tittade på vågorna i dryga timmen och lät ansiktet bli smekt av naturens 16 m/s. hur gött som helst! Frisk luft är en bristvara i mitt liv. kroppsfett är det inte däremot :)
På kvällen blev det film och sushi hos Johan, Hanna sov i soffan under typ HELA filmen men vaknade runt 12 när vi kollade på maskingevärs filmer på tuben.
en mycket trevlig helg måste jag säga. nästa helg blir det mer sol och mindre vind, då blir det landsvägscykel. härligt.
ha en bra vecka. i morogn ska jag på BANFF
godnatt
Klubbmöte
Idag på jobbet gick jag stenhårt in på kaffet, 4 koppar tror jag att jag fick i mig. Anders fyllde 40 i går så det var fikabröd de-luxe hela dagen. Vi (Anders trogna kollegor) skrammlade ihop till en flaska najs whiskey till honom. enjoy responsibly dude!
Sen skyndade jag mig hem, skulle vara på klubbmöte halv 7. ställde mig utanför strax efter 6 för att vänta på Mats, men ingen Mats. Ringde för att kolla så han inte glömt mig... det hade han, mats var sjuk och skulle inte på mötet. no!!! Efter att ha ringt till typ... ALLA! fick jag fatt på Jansson och fick åka med honom, Hans och Petter.
helt otippat fick vi punka... ett metallspett som var typ 20cm långt satt rakt in i däcket. så det var bara till att byta hjul, tur att cykliste rär så jävla händiga. Vi var bara en halvtimme sena till mötet. som förövrigt var riktigt bra måste jag säga!
nu är alla räkningarna iväg och jag ska hoppa rätt isäng...
Godnatt!
Sen skyndade jag mig hem, skulle vara på klubbmöte halv 7. ställde mig utanför strax efter 6 för att vänta på Mats, men ingen Mats. Ringde för att kolla så han inte glömt mig... det hade han, mats var sjuk och skulle inte på mötet. no!!! Efter att ha ringt till typ... ALLA! fick jag fatt på Jansson och fick åka med honom, Hans och Petter.
helt otippat fick vi punka... ett metallspett som var typ 20cm långt satt rakt in i däcket. så det var bara till att byta hjul, tur att cykliste rär så jävla händiga. Vi var bara en halvtimme sena till mötet. som förövrigt var riktigt bra måste jag säga!
nu är alla räkningarna iväg och jag ska hoppa rätt isäng...
Godnatt!
Modeblogg!!!
Wow vilken dag idag, teamwork de-luxe på jobbet, vi har även fått en trevlig praktikant som vi kan skoja lite med. Härligt.
Massor med folk hela eftermiddagen så en hink kaffe var välbehövt. pust!
(Fv. Maloja Urgent Jacket m Windstopper front. Ross 3/4 knickerbyxa
Fh.Aklima Warm Wool Hoodie, levis Engineered jeans)
Det kom en massa skoj leveranser idag med. Vi säljer ju Aklimas fantastiska ull-underställ så när säljaren var på besök fick personalen lite grejer och jag fick en grymt skön tröja med fickor på magen och en på- och avdragbar ninjahuva. mmmm, inget att träna i men andra kalla dagar ute i skogen kan den vara klockren tror jag.
Lenny och Jenny på Maloja Scandinavia skickade en hel låda Maloja kläder, jag hade förbeställt en blå höstjacka med windstopper front och ett par röda knickers, jävligt vågat, men på cykelcrossen i 35kmh genom pålsjö kan det vara sjukt snyggt. Tröjan finns även i svart om man är lagd åt det hållet.
Måste säga att jag gillar Malojas materialval. blir man lika snabb som mördarkaninen i Holy Graal tro? haha
nu ska jag och Johanna ner och tömma tvättstugan... glöm inte hennes blogg. HÄR!
sov gott
Massor med folk hela eftermiddagen så en hink kaffe var välbehövt. pust!
(Fv. Maloja Urgent Jacket m Windstopper front. Ross 3/4 knickerbyxa
Fh.Aklima Warm Wool Hoodie, levis Engineered jeans)
Det kom en massa skoj leveranser idag med. Vi säljer ju Aklimas fantastiska ull-underställ så när säljaren var på besök fick personalen lite grejer och jag fick en grymt skön tröja med fickor på magen och en på- och avdragbar ninjahuva. mmmm, inget att träna i men andra kalla dagar ute i skogen kan den vara klockren tror jag.
Lenny och Jenny på Maloja Scandinavia skickade en hel låda Maloja kläder, jag hade förbeställt en blå höstjacka med windstopper front och ett par röda knickers, jävligt vågat, men på cykelcrossen i 35kmh genom pålsjö kan det vara sjukt snyggt. Tröjan finns även i svart om man är lagd åt det hållet.
Måste säga att jag gillar Malojas materialval. blir man lika snabb som mördarkaninen i Holy Graal tro? haha
nu ska jag och Johanna ner och tömma tvättstugan... glöm inte hennes blogg. HÄR!
sov gott
